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薄毛を薬や育毛剤なしで改善する方法!

現在、このようなことでお悩みではないですか?

 

 

☑️ 髪の毛が数年前と比べて、確実に少なくなってきた気がする

☑️ 抜け毛がひどく、抜け落ちた自分の髪の毛を見るのがストレスでたまらない

☑️ 生え際がどんどん後退していて、鏡を見るのも嫌だ

☑️ 薄毛のせいで分け目や頭頂部の頭皮が目立ってしまい、人目が気になり外出できない

☑️ 病院のお薬や育毛剤を試してみたけど、改善されなかった

 

もしもこの中で一つでも当てはまるのであれば、あなたの悩みの解決のきっかけになるかもしれませんので、ぜひこのブログ、動画を見てみてくださいね。

 

 

 

 

薄毛を薬や育毛剤なしで改善する方法!

 

薄毛を薬や育毛剤なしで改善する方法。

 

単刀直入に言いましょう。

 

それは体質を変えることです!

 

現在あなたが悩まれている薄毛や抜け毛は、体質が悪くなってしまっているせいで引き起こされているものです。

 

女性薄毛専門鍼灸院では、この「悪くなってしまった体質」を改善することで、

 

あなたの髪の毛を自分の力で回復させ、再発まで防ぐ!ということを行なっています。

 

病院でのお薬や、育毛剤なども改善する方法の一つとしてありますが、

 

これは体を根本から改善できるものではありません。

 

そのため、薬や育毛剤を使って改善できたら終わり!ではなく、

 

薬や育毛剤の効果がなくなってしまうと、元の状態に戻ってしまうため、

 

改善された状態をキープしていくためにはお薬や育毛剤を使い続ける必要があります。

 

もちろん、お薬を使うとなると副作用も出てしまいますし、

 

そんなに安いものでもないので、使い続けるとなるとランニングコストの面で、最終的にはかなり高額になってきてしまいます。

 

そいうい面も考慮して、当院では薬や育毛剤に頼らず、

 

自分の力で自分の髪の毛を生やしていこうと

 

体質に目を向け、改善を行なっていきます。

 

体質が変わることで抜け毛が少なくなったり、

 

一つの毛穴から一本しか生えてなかった髪の毛が2本3本生えてきたり、

 

全体的なボリュームのアップ、見た目の変化などにも繋がる!

 

という現象も、実際に起こっています。

 

なので現在

 

☑️ 髪の毛が数年前と比べて、確実に少なくなってきた気がする

☑️ 抜け毛がひどく、抜け落ちた自分の髪の毛を見るのがストレスでたまらない

☑️ 生え際がどんどん後退していて、鏡を見るのも嫌だ

☑️ 薄毛のせいで分け目や頭頂部の頭皮が目立ってしまい、人目が気になり外出できない

☑️ 病院のお薬や育毛剤を試してみたけど、改善されなかった

 

などということでお困りの方は、体質から変えてみてはいかがでしょうか?

 

もっと詳しく薄毛について知りたい方へ

 

薄毛や髪の毛のことについて、動画で話してみました!

 

https://www.youtube.com/watch?v=f-BHvcBPrhQ

 

これからも薄毛のことについての知識、セルフケアや日常生活での注意点など、

 

髪の毛のことで悩んでいるあなたのためになるような動画を上げていきたいと思いますので、

 

興味のある方は、チャンネル登録をして動画をチェックしてみてください。

 

また、当院ではLINE@での無料相談も受け付けています!

 

☑️ 話を聞いてみたいけど、来院するのはまだ不安

☑️ とりあえず自分の髪の悩みについてもう少し聞いてから来院を決めたい

☑️ 遠方で来院が難しいけど、自分の髪のために何ができるのか知りたい

 

などという方は、こちらのIDから友達登録をして、お気軽にご相談くださいね!

 

女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院 LINE@

 

ID:@leu2754n

「繰り返す、円形脱毛症がよくなりました!」

64歳女性Kさんの、円形脱毛症のビフォーアフター

 

 

 

数年前にも一度円形脱毛症になり、その時は病院のお薬のおかげなのか、自然に良くなったのかわからないが、改善したというKさんでしたが、また再発。また再発しない様にしたいという思いで来院されました。

 

写真は、最初の状態と体質改善を測って20回した後の状態を比較したものです。

 

最初脱毛した箇所が大きく目立ち、頭皮があわらになっているのがわかるかと思いますが、体質改善20回後の状態は、頭皮が目立たなくなっていることがわかるかと思います。

 

この様に、体質を改善していくことで、円形脱毛症によってひどく脱毛してしまった部分の改善が見られることもあります。

 

 

円形脱毛症を繰り返している人の原因とは?

 

Kさんの様に円形脱毛症を経験した人は、一度改善されたとしても再び円形脱毛症になってしまう方は、実は結構多いです。

 

そもそも円形脱毛症になってしまう、円形脱毛症が繰り返される原因というのは、

 

体質が悪いから!!

 

なのです。

 

円形脱毛症によって脱毛した部分は、放っておいても改善してくることがありますが、それは状態が一時的に回復しただけであって、体の状態はもちろん何もしていないので、何も変わっていません。

 

つまり、脱毛箇所は改善しても、「円形脱毛症になりやすい体の状態」というのは変わっていないということです。

 

なので、Kさんの様に数年後に再び円形脱毛症が再発してしまうのです。

 

円形脱毛症を本当に改善するためにはこの体質、「円形脱毛症になりやすい体の状態」を改善する必要があります。

 

ただ一言で「体質」と言っても、人それぞれ何が原因で体質が悪くなっているかは全然違います。

 

その原因さえわかれば、あなたの悪くなってしまった体質を改善することで、Kさんの様に髪の毛が元の様に改善することができるかもしれません。

 

今すぐに治療をしたい!!

 

という方でなくても大丈夫です。

 

単純に今の自分の薄毛、円形脱毛症の原因を知りたい。

 

自分はこれからどうしたらいいのか知りたい。など

 

カウンセリングだけでもという方でも大丈夫です。

 

もしも今あなたが薄毛や円形脱毛症などの髪の毛の悩みでお困りであれば、お気軽にご連絡・ご相談ください。

「頭頂部のボリュームがアップしました!!」

62歳女性、Hさんの施術途中経過

 

 

 

主に前髪から頭頂部にかけてのボリュームの低下がお悩みで来院されたHさん。

 

体質改善20回行う中で、頭頂部のボリュームが「フワッと」増えた様な感じがして、外見でも違いがわかる様になりました。

 

あとは、まだ少し前髪のボリュームが回復してないので、前髪の改善に向けて体質を改善中です。

 

体質と髪の毛は密接に関係している!!

 

この様にHさんが頭頂部のボリュームや、見た目が改善できた理由。

 

それは「悪くなっていた体質を改善したから」です。

 

体質が悪くなってしまうと髪の毛に影響がでることがあります。

 

それは抜け毛やボリュームの低下、艶やコシがなくなる、髪の毛が細くなるなど、色々な悪影響が出てしまうこともあります。

 

この「悪くなってしまった体質」というのを改善することで、髪の毛が生えてくる環境を整え、薄毛の改善を図っていきます。

 

では、どのような状態が薄毛や抜け毛に繋がってしまうのか?

 

少しだけHさんの状態を例にしてお話しします。

 

こんなことが薄毛の体質を作ってしまう原因です!

 

 

 

Hさんの場合の初回での体質診断

 

・ 頭蓋骨の緊張が強い

・ 頭皮の緊張が強い

・ 首肩の緊張が強い

・ 自律神経の乱れ

・ 内臓疲労

・ 過去の頭部打撲によるおでこの怪我

 

Hさんの場合、最初お身体を見た時に、これらの点が「体質として悪い状態」と診断しました。

 

基本的に、頭皮だけではなく頭蓋骨、首や肩の筋肉が硬くなってしまうと、新しい髪の毛が生えにくい状態になってしまいます。

 

では、なぜ頭皮や頭蓋骨、首や肩の筋肉が硬くなってしまうのか?

 

理由は、

 

・過去に頭を強くぶつけて、おでこに縫った傷がある

 

・内臓の疲労のせいで、内臓と関連している頭蓋骨が硬くなってしまう

 

・生活習慣の乱れから自律神経が乱れ、首や頭蓋骨が硬くなってしまう

 

ということが、理由として挙げられます。

 

なので、頭が硬いからといって、頭だけを施術してもこれらの原因は取れないので、ほとんど変わらないのです。

 

変わったとしても、これらの体の原因からまた頭皮や頭蓋骨、首や肩の筋肉が緊張してしまい、薄毛になりやすい体質に戻ってしまいます。

 

しっかりと薄毛を改善し、いい状態をキープしていきたいのなら、「体質」からしっかり変えていきましょう!

 

悩んでいるのなら、お気軽にご相談ください!

 

 

もしもあなたが、

 

☑️ 抜け毛が気になる

☑️ 艶やコシがなくなった気がする

☑️ ボリュームが低下した

☑️ 鏡や写真で見たときの見た目が気になる

 

などということで悩んでいるのであれば、Hさんの様に体質を改善すれば髪の毛の悩みも改善するかもしれません。

 

もちろん、すぐに治療ということではなく、ご相談だけでも大丈夫です。

 

悩んでいるのならぜひお気軽にご相談ください。

 

「産毛が生えだし、髪自体も元気になりました!」

30代後半 女性 Mさん 体質改善後のビフォーアフター

 

 

昔から髪の毛が細かったりしていたが、目を背けていたMさん。

 

シャンプーやヘアケア剤には気をつけていましたが、とうとうどうしようもならなくなってしまいました。

 

「全体的なボリュームが改善して、特に頭頂部の頭皮が目立たなくなって欲しい」

 

それがMさんの願いでした。

 

長年目を背け、放っておいたせいもあり、だいぶ状態としては悪い状態だったため、体質改善をしっかり20回行いました。

 

まだ写真上、少し頭頂部の頭皮が目立つ状態ですが、少しずつ頭皮の見える範囲が少なくなってきました。

 

Mさんも体質改善の途中から、「最近髪の毛を触った時にふわっと跳ね返ってくる!」とボリュームのアップを実感されたみたいです。

 

そんなMさんの、実際の声をどうぞ!!

 

 

 

 

「子供の頃から髪が少なく、大人になってからは、美容院用のシャンプーやヘアケア剤を使ったりして

 

ボリュームには気を使ってきたんですが、とうとうそれらでもどうにもならなくなり・・・

 

たまたま骨盤王国(王国鍼灸院)さんのホームページを見て

 

改善できるのはもうここしかない気がして・・・

 

針は初めてでしたが恐怖心はなく、実際痛みもほとんどなかったです。

 

頭皮がカチコチだったのがあっという間に柔らかくなり、

 

産毛もすぐに生えだし、髪自体も元気になりました!

 

お世話になって本当によかったです。ありがとうございました。」

 

Mさんありがとうございました。

 

見た目だけでなく、感覚的にも髪の毛がふわっとなった感じになり、

 

ボリュームがアップできたようで本当によかったです。

 

Mさんの場合、「産毛が継続的に生えている」という状態が体質改善中に安定していたので、

 

今後は教えたセルフケアを自分でしっかりすれば、また大きく体質が崩れることはないでしょう。

 

卒業おめでとうございます!

 

薄毛の悩みを引き起こしていた原因

 

Mさんの初回での体質診断

 

・頭蓋骨の緊張が強い

・頭皮の緊張が強い

・首の緊張が強い

・内臓(特に肝臓)の疲労が強い

・皮脂の過剰分泌

 

 

 

最初に体質診断をした際に、これらの状態が「体質として悪い点」として判断しました。

 

Mさんの場合は特に肝臓の疲労が強かったです。

 

もともとお酒も好きで毎晩の晩酌を楽しんでいたMさん。

 

一回の飲酒が多量でなくても、毎日飲酒をしていれば肝臓は徐々に疲れがたまってしまいます。

 

また肝臓の働きには、「脂肪分を分解する」という働きもあり、

 

肝臓が疲労してしまうと、との「脂肪分を分解する」という働きも低下してしまいます。

 

結果的に、分解しきれなかった脂肪分は体外に排出しないといけないので、

 

それが頭皮に排出され、頭皮への皮脂の分泌が過剰となり、

 

それが頭皮の毛穴に詰まることで抜け毛や薄毛の原因となります。

 

 

そのため、疲労が強かった内臓、肝臓の治療をしっかり行い、

 

硬くなりすぎている頭蓋骨や頭皮の治療をすることで、最初は全然生えていなかった産毛も生えてくるようになりました。

 

 

自分でなんとかしよう・・・ではなく、プロの意見を参考にしましょう!

 

 

今回のMさんのように、患者さんの中には

 

「自分でなんとか改善してみよう・・・」

 

とされる方が多いです。

 

しかし、本当に危険な薄毛と、経過観察でもいい薄毛というのはきちんと画像での検査、体質のチェックをしないと判断できません。

 

本当に危険な薄毛の状態は、放っておくともちろんどんどん酷くなります。

 

また、酷くなるだけでなく、体を改善させるのにも時間がかかるようになるのです。

 

だから、悩み始めたらなるべく早めに相談して欲しいのです!

 

「一度見てもらったら、強引に通院させられそう・・・」

 

と、不安に思われる方もいらっしゃると思いますが、当院は強引な押し売りなどは一切致しません。

 

初回来院時はあなたのお悩みを把握し、頭皮の画像検査、体質のチェックを行います。

 

その検査結果から、当院ではどのように治療を行なっていくか、という提案だけさせていただきます。

 

「今すぐ自分の髪の毛改善のために、治療を行いたい!」

 

「まだ治療するかどうか決めてないけど、どうしても不安だからまずはチェックだけでも受けてみたい」

 

どのようなお悩みでも大丈夫です。

 

何かあればお気軽に、そしてお早めにご相談ください。

薄毛に使われる薬の効果と副作用

現在薄毛に悩んでいて、どこかの病院にかかろうかと検討している方。病院ではどのような治療を行なうのかというと、ほとんどの場合がお薬を処方されて髪の毛の改善を図るというものです。

 

お薬ってどんなお薬を使うのか?それって本当に効くのか?副作用はないのか?などいろいろなことが不安に思いますよね。

 

そこで今回は病院での薄毛治療にどのようなお薬が使われるのか?これから病院での薄毛の改善を検討しているあなたの不安が少しでも改善できるものになればと思いますので、是非最後まで読んでみてください。

 

病院で使われるお薬

病院に薄毛の悩みを相談した場合に、一般的にはお薬での治療になります。まずは病院でいっぱんてきに使われている代表的なお薬を4つあげておきます。

 

 

・ステロイド

・ミノキシジル

・セファランチン

・抗ヒスタミン剤

 

 

これら4つのお薬が一般的に薄毛の治療で用いられるお薬です。そしてどのような効果があるのかについても、お話していきましょう。

 

・ステロイド

ステロイドは一般的に炎症やアレルギー反応などの免疫反応を抑えてくれる薬です。薄毛の場合には血管拡張作用もあるので、頭皮への血流がよくなり髪の毛が生えやすくなるという効果が期待できます。

 

・ミノキシジル

薄毛のお薬と言ったらこれ!というくらい代表的なお薬です。ステロイドで書いたのと同じように血管拡張作用があるので、髪の毛に栄養がいきわたりやすくなり、髪の毛が生えてくるという効果が期待できます。

 

・セファランチン

アレルギーを抑え、血流をよくするお薬です。またステロイドもそうなのですが、よく円形脱毛症の治療に効果的であるとされ、活用されています。

 

・抗ヒスタミン剤

皮膚のかゆみなどを抑える薬です。アトピーなどで頭皮が荒れている場合に用いられます。

 

主にこの4つのお薬をあなたの状態に合わせて用いることがおおいです。特にミノキシジルなんかはとても強いお薬で、髪の毛が生えてくるという効果も期待できます

 

しかしその発毛効果が高い分、デメリットがあるのも事実。全てのものには裏と表があるということですね。では、お薬による副作用にはどのようなものがあるのかを簡単にご説明しましょう。

 

薬による副作用

お薬による副作用には以下のものがあります。

 

 

・免疫力低下により感染症にかかりやすくなる

 

・血管拡張による血圧の低下(体のだるさ、頭痛、吐き気など)

 

・眠気

 

・まれに手足の痺れ

 

などです。

 

「血管を拡張する」「免疫反応を抑える」などという作用は体の全身に作用してしまいます。そのため悩みとは関係ない正常な部分にも薬が作用してしまい、副作用が起こってしまうのです。

 

また、薬のデメリットとしてもう一つ大事なことがあります。それは「薬を飲んでいる間しか効かない」ということです。

 

薬を飲んでいればその効果で髪の毛が生えてくるとは思いますが、薬をやめてしまうとその効果もなくなってしまうので、また髪の毛が抜け始めるという状態に陥ってしまいます。

 

なのでお薬により薄毛を改善するには、薬を継続的に飲み続ける必要があります。またそれには副作用が伴うため、副作用によるきつさを我慢しながら薬によって髪の毛が生えてくるという状態を維持することになります。

 

副作用のことも問題ですが、薬を飲んでいないとよくならないということは継続的に薬代がかかるということにもなります。自分の髪の毛をとるか、体の健康をとるか。とても難しいところですね。

 

ただ薬を飲めば大丈夫なんだという考えではなく、きちんと副作用などのこともわかっていた上で決断して欲しいんです。薬を使った後で後悔しても遅いので、まずはきちんと薬のことをわかった上で、自分の治療法を決めるようにしてください。

 

薬に頼らず薄毛を改善したいあなたへ

薬による薄毛の改善はお話したとおり発毛の効果は高いが、その分副作用や薬を飲み続けないといけないというデメリットもあります。

 

そのようなデメリットはちょっと・・・という方、それでも薄毛を改善したいという方は当院の施術による体質改善をオススメします。

 

薄毛になっている状態や抜け毛が酷いという状態は、今のあなたの体質が悪いという状態です。

 

当院の施術はその体質を改善していくという治療です。体質を改善することで体の根本から変わっていくので、改善された後再び薄毛に悩むという状態になりにくくなります

 

しかし体質が変わるのはパッと変わるわけではないので、徐々に体の状態が変化していくという感じです。そのため薬よりも改善のスピードは遅いというのがデメリットです。

 

ただもしも薬による副作用はいやだ、根本から改善していきたいとお考えの方は、体質から改善するということも一つの選択肢にいれてみてはいかがでしょうか?

 

いつでもお気軽にご相談お待ちしております。

正しいシャンプーの仕方で抜け毛を予防しよう!

 

現在抜け毛がひどく、薄毛に悩まされてはいませんか?抜け毛の量が多いと自分の髪がどんどん減ってしまうのではないかと不安になってしまいますよね。しかし、通常の人でも一日100本は抜け毛があると言われているので、必要以上に抜け毛を気にする必要はありません。

 

しかし必要以上に抜け毛が増えている状態だともちろん髪の毛はどんどん少なくなってしまい、薄毛の状態に近づいていってしまいます。

 

特に抜け毛が気になるのはシャンプーの時だと思います。今回はそんなシャンプーの時の必要以上な抜け毛を減らすために正しいシャンプーの仕方をお伝えします。そして、今あなたが感じている抜け毛へのストレスを少しでも解消することができればと思いますので、現在抜け毛に悩んでいる人はぜひ最後まで読んでみてください。

 

 

 

正しいシャンプーの仕方

 

皆さんは、現在どのようなシャンプーを使っていますか?もしかしたら髪の毛に優しいシャンプーを使っている方もいらっしゃるかもしれませんが、基本的には髪の毛にとってシャンプーは刺激が強いものです。

 

そのような刺激の強いシャンプーを使っている上に、不適切なシャンプーの仕方によってより髪の毛に刺激を与えてしまうとどうなるか、だいたい想像はつきますよね。

 

まずは、シャンプー自体が髪の毛には刺激が強いということを知ること。そして正しいシャンプーの仕方を知ることによって髪の毛に余計な刺激を与えず、無駄に髪の毛が切れてしまったり抜けてしまったりするのを防ぐこと。この二つが重要なポイントとなります。

 

もしもシャンプーした時の抜け毛がひどいとお悩みの方は、まず以下の点に注意してシャンプーを行うようにしてください。

 

1、まずは髪の毛と頭皮の両方をしっかりと濡らしましょう

シャンプーで髪の毛をゴシゴシ洗うのが髪の毛に重要と思われている方も多いかもしれませんが、実際そうではありません。本当は温水だけで髪の毛と頭皮を洗い流すだけで十分なくらいなのです。しかし、実際それだけだと匂いなども気になったりはするのでシャンプー自体は行なっても構いません。

 

また髪の毛と頭皮を十分に濡らすことは、余計な髪の毛の引っ掛かりをなくすのにも重要な役割があるので、シャンプー時の抜け毛や切れ毛がきになる方はまずこの下準備を怠らないようにしましょう。

 

2、髪の毛を洗うときは指先を使うのはNG

髪の毛を洗うとき、みなさんよく指を立てて洗うと思いますがいかがでしょうか?実はこれも抜け毛や切れ毛を悪化させてしまう一因でもあります。

 

そもそもシャンプーを使っている時点でかなり頭皮や髪の毛には刺激が強いので、指を立ててさらに刺激を与えてしまうと抜け毛や切れ毛のリスクが高まってしまいます。

 

また、ブラシなどの洗髪用具を使って髪を洗うのも同じくNGです。毛根への刺激が強いというのもありますし、毛穴を綺麗に洗い流し過ぎてしまうのも実は抜け毛の要因になります。

 

 

正しい髪の洗い方は、シャンプーを使ったとしても指先を立てず手のひらを使って優しく頭皮や髪の毛をさするくらいの感覚でシャンプーを行いましょう。

 

3、すすぎを十分に行うこと

頭皮に残ったシャンプーというのは、実は細菌の大好物。これによって頭皮で細菌が繁殖しやすい状態となり、頭皮に炎症を起こし抜け毛や切れ毛が多くなってしまいます。

 

どちらかというとシャンプーで洗う時間よりもすすぐ時間を多めにとるようにして、頭皮にシャンプーが残らないようにして、細菌が繁殖しやすい環境を作らないようにしていきましょう。

 

 

髪の毛に優しいシャンプーの種類

 

どれが髪の毛にいいシャンプーなんだろうと思っても、今はいろんなシャンプーがあってどれがいいシャンプーかなんてなかなかわからないですよね。なので今日はどんなシャンプーが髪の毛にいいのか、その基準をお伝えします。

 

どんなシャンプーがいいかわからないという方は、以下の3点に注意してシャンプー選びをしてください。

 

☑️ 泡立ちが少ないシャンプー

☑️ アミノ酸系のシャンプー

☑️ ノンシリコン系のシャンプー

 

まず泡立ちが少ないシャンプーですが、泡が立っていた方がしっかり洗えている感じがしますよね?しかしよく泡立つシャンプーというのは界面活性剤という刺激の強い成分が入っているからなのです。

 

なので少し洗った感じがしないかもしれませんが、あまり泡立ちの少ないシャンプーを使って、髪の毛や頭皮に余計な刺激を与えないようにして抜け毛や切れ毛を防ぐようにしましょう。

 

また、髪の毛への刺激のことを考えて、アミノ酸系のシャンプーを使うといいでしょう。

 

アミノ酸というのは、人間の髪の毛や頭皮と同じ成分となります。そのため、髪の毛や頭皮を傷めることなく洗うことができるのでできるだけアミノ酸系のシャンプーを使うといいでしょう。

 

最後にノンシリコンのシャンプーですが、シリコンは髪の毛にツヤを与えてくれるものです。しかしシリコンというのは化学反応によって作られる完全な人工物です。表面的な美しさを出すのにはいいかもしれませんが、これが毛穴などに詰まってしまうと、髪の毛にダメージを与える要因となります。

 

髪の毛にツヤを出したいと思う気持ちもわかりますが、体の内面が変わってくれば自然とツヤも出てくるものです。なので、シリコンによる髪の毛へのダメージを与えないためにもノンシリコンのシャンプーを使うようにしましょう。

 

終わりに

今日は正しいシャンプーの仕方についてお伝えしていきましたがいかがでしたでしょうか?

 

いかにシャンプーをすることが髪の毛にとって刺激が強いものかというのがわかったかと思います。

 

今あなたが感じているひどい抜け毛や薄毛は、今のシャンプーの仕方を少し変えるだけで変わるかもしれません。なので今の抜け毛や薄毛を改善したいという方、今までのシャンプーの方法は間違っていたんだと気づいた方は、まずこの方法を実践してみてください。

 

きっとあなたの問題解決への近道になってくれることでしょう。

 

それでもなかなか改善しないという方は、他にも抜け毛や薄毛の原因がある方だと思います。その際はどんなことでもいいので、お気軽に当院にご相談ください。

 

女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院

短い抜け毛は要注意!短い抜け毛と長い抜け毛の違いとは?

現在薄毛で悩んでいる人も悩んでいない人も、自分の髪の毛が抜けたり部屋に落ちていたら気になるものでしょう。「こんなに髪の毛が抜けてしまっていて大丈夫だろうか?」そんな不安でお悩みではないですか?

 

結論から言うと、薄毛の原因は「抜けた髪の毛の量」というのは一番の原因ではないのです。

 

現在多いと感じている抜け毛が将来的に薄毛につながってしまう人もいれば、薄毛に繋がらない人もいます。その違いは何でしょうか?

 

今回は現在のあなたの抜け毛が将来的な薄毛に繋がるのかどうか判断するポイントをお伝えしていきます。そのポイントが当てはまり、将来的に薄毛になる可能性がある人はどうしたらいいのか。もしくは現在すでに薄毛に悩んでいる方が何をするべきなのか。

 

そんなあなたの、抜け毛や薄毛のお悩み解決のための一歩となるものがお伝えできればと思います。

 

そもそも、正常な人でも抜け毛が多い時期はある!!

現在髪の毛が抜けているということが、将来薄毛に繋がると思われている方が多いかと思いますが、実際には抜け毛で悩まれている方の全員が将来薄毛になるということではありません。中には一時的に抜け毛がひどくなっているだけという方もいらっしゃいます。

 

それは髪の毛のサイクル上、抜け毛がひどくなるというのはどんな人にも起こり得ることなのです。

 

どういうことなのかというと、そもそも髪の毛が抜ける時期というのは髪の毛が生えた時からすでに決まっているのです。

 

通常髪の毛は生えてから抜け落ちるまで4年から6年かかると言われています。そしてその抜ける時期というのは髪の毛が生えた瞬間に、いつ頃抜けるのかというのは決定してしまっています。そしてそれは髪の毛の生えた始めた時の体調、体の状態に影響されるのです。

 

つまり、体の状態がいい時に生えた髪の毛は通常通り4年から6年たってから抜けるという経過を辿りますが、体の状態が悪い時に生えた髪の毛は4年から6年ももたず、数ヶ月や4年未満で髪の毛が抜けてしまうという状態になってしまうのです。

 

なので将来的に薄毛になる心配がない人でも、数年前に一時的に生活習慣などが悪く、体の状態が悪い状態があればその時に生えた髪の毛というのが抜ける時期が重なり、一時的に抜け毛が多いという状態になることがあります。

 

そのような人はあくまで一時的に抜け毛の時期が重なってしまってただけであり、その後の体の状態は悪くないため、抜け毛が多いという状態は自然と改善されてくることが多いです。

 

なので単に抜け毛が多いということが将来薄毛になるということではなく、抜け毛が起こりやすい体の状態であり続けることが将来薄毛になるということにつながります。

 

ただし、これを改善するには少し時間がかかります。施術により体質を改善することはできますが、体質というのは今までの生活習慣が体に染み込んでしまっているので、少しずつ体にいい状態を覚えこませていく必要があります。

 

また、病院でのお薬なら改善できるのでは?と思われる方も多いと思いますが、病院のお薬の効果には「抜け毛を防ぐ」という効果はありません。病院の薬は髪の毛を生やすということに大きい効果は期待できます。しかしその分副作用が強いというリスクもあるので、その点は注意が必要です。

 

長い抜け毛と短い抜け毛

では、自分が将来薄毛になりやすい状態なのか、それとも一時的に抜け毛が多いだけの体質なのかをどう判断すればいいのでしょうか?そのポイントを今から解説していきましょう。

 

それを判断するために、まず自分の抜けた髪の毛を見てみましょう。

 

ポイントは抜けた髪の毛が長いのか短いのかです。長さの目安は、今の自分の髪の毛の半分以下の長さの髪の毛というのを目安にするといいでしょう。

 

「抜け毛が長い髪の毛」
このタイプの方は、一時的に抜け毛が多くなっている人の場合が多いです。抜けた髪の毛が長いということはしっかりと髪の毛が成長しきっているということです。つまり通常の髪の毛のサイクルである4年から6年のサイクルで抜け落ちているということになります。

 

たまたまその抜け毛のタイミングが重なっているだけで体そのものの状態は悪くないため、しばらくすると自然と抜け毛も収まることが多いでしょう。

 

「抜け毛が短い髪の毛」
このタイプに当てはまった方は少し注意が必要です。抜けた髪の毛が短いのが多いという方は、髪の毛が大人になるまで成長してません。つまり4年から6年ももたず、髪の毛が抜け落ちてしまっているということです。

 

そして短い髪の毛が抜けている状態がずっと続いているという方は、ここ数年自分の体の状態が悪いというのが継続されているということになります。その体の状態で生えてきた髪の毛はすぐ抜け落ちてしまうため短い髪の毛の状態で抜けてしまうという状態になります。

 

なので抜け毛の中で短い髪の毛が多いという方は、まず体の状態を改善することから始めなければいけません。体の状態がいい状態になればそれから生えてきた髪の毛は抜けにくく強い髪の毛になるので、短い抜け毛が目立つということも少なくなってくるでしょう。

 

将来的に抜け毛や薄毛を防ぐために

このブログを読んで自分の抜け毛を確認された方、自分の抜け毛が「短い抜け毛」に当てはまったという方はいませんでしたか?

 

もしもそのような方がいたら、それは体の状態が悪いというサインです。なるべく早めに自分の体の状態を改善することを始めましょう。そのあなたの体の状態というのは今までのあなたの生活習慣の乱れからきていることがほとんどです。

 

もしももっと詳しく体の状態をよくする方法を知りたいという方はこちらをご覧ください。

 

健康な髪の毛を生やす為の体質とその体質改善法とは?

 

まずはこちらを参考に自分の体の状態、つまり「体質」というのを改善してみましょう。もしもそれでもなかなか自分の体の状態、抜け毛や薄毛が改善されないという方、もっと詳しく髪の毛のことについて聞きたいという方は、是非一度お気軽にご相談ください。

 

あなたのお悩み解決に向けて、全力でサポートさせていただきます。

 

女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院

薄毛になりやすい人の4つの特徴

 

最近抜け毛がひどくてこのままで大丈夫かと不安に思っている方、もしくは抜け毛の症状が悪化し薄毛に悩んでいる、育毛剤や育毛ションプーを使ってもなかなか改善しないと悩んでいる方。何が原因で今の自分がこんな状態になってしまっているのだろう・・・

 

その答えについて今日はお話しします。

 

抜け毛や薄毛が起こる原因は人それぞれで、一概に「これさえしなければ薄毛に悩むことはありません!」ということは難しいものです。しかし、多くの薄毛に悩む方々を施術して、薄毛に悩む方々にある共通点があることに気づいたのです。

 

今回は最近抜け毛が気になり始めた方からずっと薄毛に悩んでいてどうしたらいいかわからなくなっている方まで、今自分がどうすべきか。何をすれば今の悩みを少しでも解消できるのか。少しでも皆さんのお役に立てるような内容になれればなと思っています。

 

そもそも薄毛になっている人はどのような状態なのか?

 

 

まずは薄毛になっている人の体に、どんな異常が起こっているのかを把握しましょう。抜け毛がひどい人や、それによる薄毛で悩んでいる人の頭皮はどのような状態になっていると思いますか?大きく分けると二種類の状態に分けられます。

 

人によって状態は様々ですが、よく見られるのは頭皮・毛穴に炎症が起こり赤くなってしまっており、それによって毛穴がしっかり髪をとどめておくことができなくなり、抜け毛となっている状態です。炎症の原因としては皮脂の過剰分泌やストレス、かゆみなどがありますが、簡単にいうと頭皮の衛生状態が悪いということですね。

 

あともう一つが頭皮がガチガチに固まっていて、毛穴に対しての血液の循環が悪くなっているということです。毛穴への血液循環が悪くなってしまうことで髪の毛に充分な血液が行き届かなくなり、髪の毛が抜け落ちやすい状態となり薄毛になってしまいます。

 

頭皮がガチガチに固まってしまう原因はストレスや睡眠不足、頭蓋骨や体の歪み、眼精疲労などこちらも原因は様々です。

 

実際に抜け毛が多い人や薄毛に悩んでいる人の体の状態がどのような状態なのかは、マイクロスコープや体の状態を検査してみないとはっきりとはわかりません。

 

ただ薄毛になりやすい体の状態かどうか自分でチェックすることは可能です。

 

チェック項目は

☑️ 髪の毛や頭皮を触った時に手がベタつく

☑️ 頭皮がよく痒くなる

☑️ ふけがでる

☑️ 髪の艶やコシがなくなってきている

☑️ 頭をマッサージした時に気持ちいいというよりも痛い

☑️ 肩こりや頭痛が強い

☑️ ストレスを強く感じている

 

上記の項目に当てはまる方で抜け毛や薄毛に悩んでいる方は、もうすでに頭皮の状態が抜け毛や薄毛に悩みやすい状態になっているかもしれません。

 

そしてこのような状態になるには必ず理由があります。先ほどのチェック項目で「もしかしたら私は頭皮の状態が良くないのかも」と思ったのなら、なぜ自分がそのような状態になってしまったのか、その理由を自分でもしっかりと把握しましょう。

 

今回のブログで頭皮の状態が悪くなり、薄毛になりやすい人の特徴を認識していただくことで、少しでも抜け毛や薄毛の改善や悩みの解消に繋げていただけたらと思います。

 

薄毛になりやすい人の4つの特徴

 

先程述べたように、頭皮に異常が起こっている場合に薄毛になりやすい状態となります。そして、薄毛になりやすい人のほとんどは、頭皮に異常が起こりやすい生活習慣を送っています。では、今からどのような生活習慣が頭皮に影響を与えるのかお話していきましょう。

 

<睡眠不足>
睡眠不足の方は基本的に頭皮がガチガチに固まってしまいます。先程もお話したとおり、頭皮がガチガチになることで毛穴への血流の循環が悪くなってしまい、髪の毛に栄養を届けることができなくなるため抜け毛が酷くなり、薄毛の状態となってしまいます。

 

なぜ睡眠不足で頭皮が硬くなってしまうのかというと、自律神経が乱れることが原因と考えられています。自律神経の中枢は脳にあります。その脳の機能に異常が起こることによって脳の周り、つまり頭蓋骨がガチガチに緊張して固まってしまうのです。

 

現代社会では仕事が夜遅くまであることも多いので、必然的に睡眠時間も少なくなる傾向にあり、慢性的に睡眠不足の状態になっていることが多いと思います。

 

適切な睡眠時間というのはもちろん個人差がありますが、平均して5時間以下になるとかなり頭皮が影響を受けている人が多いと思います。

 

一日の睡眠時間が五時間以下になってしまっている人はいませんか?もしもそうであるなら一度頭を自分で指圧してみましょう。もし押して痛みが強いというのが全体的にあるのなら、頭皮が全体的に硬くなっている可能性があります。

 

そんな人は睡眠時間をなるべくとるように生活習慣を改善してみるか、自分で頭皮をマッサージしてケアをしてみましょう。少しでも薄毛になりやすい頭皮の状態が改善できるかと思います。

 

<食習慣の乱れ>
食習慣の乱れとは暴飲暴食や偏食、間食のことです。このような食習慣の乱れがある人はどうなっているのかというと、頭皮への皮脂の分泌が過剰になっており、髪の毛がべたべたするといった状態の人が多いです。

 

特にどういったものを食べると皮脂の分泌が過剰になるのかというと、脂っこい食べ物やアルコール、デザートやお菓子などの甘い食べ物です。

 

このような食べ物を摂りすぎてしまうと、体内に脂肪分が過剰に貯蓄された状態になります。通常体内の物質は自分の内臓の力で分解・処理することができるのですが、あまりにも過剰に体内に取り込んでしまうと処理しきれなくなってしまいます

 

その処理しきれなくなった脂肪分はどうなるのかというと、体内には入れておけないので余分な脂肪分を顔や全身の皮膚から体外に放出することになります。それがその人の体質によって頭皮に排出されてしまった状態が、薄毛になりやすい頭皮の状態となります。

 

もちろんこれはその人の脂肪分の分解能力が高いか低いかにもよりますが、基本的に脂っこい食事が中心の人、お酒が大好きな人、甘いものが大好きな人は注意が必要です。

 

もしもこのような食事が好きでよく取るという方で、頭皮や髪の毛がべたつくという方は一度食生活を見直してみてはいかがでしょうか?

 

<ストレスを溜め込みやすい>

ストレスが体に悪影響を及ぼすということは誰でもわかっていることだと思いますが、もちろんストレスは薄毛にも関係します

 

ストレスが頭皮に与える影響としては、最初に述べた睡眠不足の状態と同じで、頭皮がガチガチに固まっていることが多いです。

 

ストレスによる頭皮の硬直を取り除くためには、根本的にはストレスの原因を取り除くことが一番重要になりますが、それってかなり難しいですよね。そもそもストレスの発散方法がわからないという人が、頭皮がガチガチの状態に陥ってしまいます。

 

そんな時はツボの力を借りましょう!

 

ストレスに有効なツボとしては、手の平と胸の中央の骨のところにあるツボです。手の平の中央を一方の親指で強くぐりぐりと押したり、両乳首の中央の骨の上を押してマッサージするとストレスが軽減されると言われています。

 

もしもストレスを強く感じていて、自分でストレスの解決法がわからないという方は、是非このツボを試してみてください。

 

<間違ったケアをしている>
抜け毛や薄毛で悩んでいる人は、自分なりに調べて何かしらのセルフケアを行っている人が多いです。
例えば育毛シャンプーや育毛剤、ヘッドスパなどが多いですね。

 

実はこれらのケア、根本的に薄毛の原因を改善しているケアではないのです。育毛シャンプーや育毛剤が根本的な改善法でないことは以前ブログでも紹介したと思うので、もしもまだ読んでないという方はこちらを読んでみてください。

 

抜け毛や薄毛が薬や育毛剤で治らない原因とは?

 

なので今回はヘッドスパについてお話しましょう。

 

ヘッドスパの効果としては毛穴につまった皮脂をしっかりと洗い流してくれるので、頭皮の環境がかなりきれいになる効果があります。頭皮の環境がきれいになれば、抜け毛の原因も取り除かれると思いますよね?

 

しかし、実はこれはやりすぎ!!!皮脂の量が少なすぎる状態というのも、実は頭皮にとっては異常な状態なんです。

 

頭皮だけではなく通常の皮膚というのは、肌のバリア機能のため多少皮脂が分泌されているのです。この皮脂をヘッドスパなどできれいに洗い流してしまうと、肌のバリア機能がなくなってしまうため、逆に毛穴に炎症を起こしやすくなってしまい、抜け毛がひどくなりやすい状態となります。

 

これはヘッドスパだけでなくシャンプーも同じで、シャンプーをやりすぎるのはよくないということです。

 

ではどのようにすればいいのかというと、基本的にしっかり洗おうとゴシゴシこするのはNG。シャンプーの性質もアミノ酸系のもので、肌に優しい弱酸性のものを使うのがベストです。

 

また、泡が出たほうが洗っている感覚があっていいと思うかもしれないのですが、泡がよく立つシャンプーには界面活性剤という刺激の強い成分が入っているため、頭皮を傷つける原因にもなります。

 

アミノ酸系、弱酸性の肌に優しいシャンプーを使ってすすぎを多めに洗い流すのが、頭皮に優しい洗髪の方法です。もしもこれを見て「今まで間違った洗髪方法を行っていた!」なんて人はこれを機に今日から改善しましょう。

 

終わりに

 

今回は「薄毛になりやすい人の4つの特徴」について話をしました。

 

ここまでブログを読んでくれた皆さん、4つの特徴に当てはまってはいませんでしたか?もしも当てはまっているという方は、実際に頭皮が抜け毛、薄毛になりやすい状態になっているかもしれません。

 

今抜け毛や薄毛の状態を改善しようとしているけど何をしたらいいかわからない人、またケアをしていたけど間違った改善法をしていたと気付いた人、このブログを見ることで少しでも皆さんの抜け毛や薄毛の悩みが軽減できればなと思います。

 

また、それでもなかなか悩みが軽減、改善できないという方は是非一度相談してください。あなたの悩みを改善するために全力でサポートさせていただきます。

 

女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院

もう抜け毛で悩まない!まずは髪の毛の仕組みを理解しましょう!

 

抜け毛や切れ毛が最近増えてきた。シャンプーや髪を乾かす時にごっそり髪の毛が抜けてしまったり、部屋に落ちている髪を見ることが多くなってきた。

 

「今までこんなことなかったのになんでだろう?」「このままだと本当に薄毛になってしまうのではないだろうか」このようなことでお悩みの方はいませんか?

 

確かに抜けている髪の毛を見るとストレスでたまりませんよね?抜け毛を見るだけで将来がどうしようもなく不安になる、そのお気持ちはとてもよくわかります。

 

しかし、抜け毛はあまり気にする必要はないのです!あなたの抜け毛や切れ毛に対する不安は、ちゃんと髪の毛の仕組みを理解してないからです。

 

今回はそんなあなたのお悩みやストレスを少しでも軽減できるようなブログになれればと思います。

 

抜け毛は気にしても仕方がない

あなたが抜け毛をストレスに感じる理由は「抜け毛=将来の薄毛」ということが頭の中に浮かぶからだと思います。しかし、抜け毛と将来の薄毛は必ずしも繋がるわけではないのです。

 

逆に、抜け毛がそんなに気になっていない人でも薄毛になっていない人はたくさんいます。つまり、抜け毛だけが薄毛の真の原因ではないということです。

 

また、抜け毛のストレスからなんとか逃れようと育毛剤や、育毛シャンプーを使ったり、クリニックを受信したりする方がいらっしゃいますがこれは抜け毛自体の解決方法にはなりません

 

病院の先生も言っていることですが、病院での薬は抜け毛を改善させるものではないので、抜け毛の改善には個人差があるのです。薬は何に効くのかというと、発毛という点について大きな効果があります。

 

結論を言うと、今あなたが感じている抜け毛が多いという状態は、何をしても改善することができないということです。

 

だから解決することができないことについてずっと悩んでいても、それはもう底なしの沼にハマっているようなものです。そこについて悩んでいても、抜け出せなくなってしまいます。

 

「え?ならこの不安はどうしたらいいの?」

 

確かにその不安は完全に消えることはないでしょう。気にするなと言われてもどうしても気になってしまう。それが抜け毛のストレスです。

 

そんな方は今から話す「抜け毛、薄毛の仕組み」をまずは理解しましょう。これを読めばまだ完全にぬぐい切れていないあなたのストレスも少しは楽になると思います。

 

抜け毛の実態

 

まずは抜け毛がなぜ起こっているのかを理解していきましょう。

 

大事なポイントは髪の毛は生え始めた時から抜ける時期というのは決まってしまっているということです。

 

髪の毛が生え始めて抜け落ちるまで3つの周期に分かれます。「成長期」「退行期」「休止期」の3つです。そして「成長期」から「休止期」までの期間は、通常4〜6年というサイクルになっています。

 

この生え始めの時期である「成長期」の時点で、もうすでに「いつ髪の毛が抜けるのか」というのは決まってしまっています。

 

だから今抜け落ちているけは、そもそもその時期に抜けるのが決まっていた髪の毛なので、気にしてもどうしようもないのです。

 

今抜けている髪の毛は、数年前のあなたの体質が悪い時期に生えてきた髪の毛がまとまって抜けているだけなので、今変えようと思っても無理な話なのです。

 

ただこの先抜け毛がなるべく少なくなるように手を打つことはできます。

 

髪の毛の通常な成長サイクルをたどるためには、正常な体質というのが必須条件です。正常な体質でないと、4〜6年抜けない髪の毛が生えることができなくなるのです。

 

まずは生活習慣や食生活を改善したり、ストレスを溜め込まないようにすることで体質改善を図り、今後ひどい抜け毛が起きないような体質に変えていきましょう。

 

詳しい体質改善の方法を知りたい方は、以前あげたブログを読んでみてください。

 

健康な髪の毛を生やす為の体質とその体質改善法とは?

 

薄毛のメカニズム

薄毛にならない為の真のポイントは抜け毛ではありません

 

本当に注目すべき点は「新しい髪の毛が生えているのか?」また、その生えている髪の毛が「4〜6年もつ正常な髪の毛の成長サイクルを備えているかどうか?」この2点です。

 

まず、抜け毛がひどい状態の中でも新しい髪の毛がちゃんと生えてきていたら、将来薄毛になることはありません。薄毛になる状況とは

 

抜け毛の量>新しく生える髪の量

 

となっている時です。

 

新しく生え始めている髪の毛が、抜ける髪の毛を量を上回っていれば髪の毛は少なくはなりませんよね?将来薄毛になる人は、新しい髪の毛が生えてきていない状態なのです。

 

また、せっかく新しい髪の毛が生えていたとしても、それがすぐに抜け落ちてしまうような髪の毛げあれば、あまり意味がありません。

 

そしてこのようにすぐに抜け落ちてしまうような髪の毛が生えてくる原因としては、体質が一番の原因となります。体質をしっかり整えることで、長持ちする髪の毛が生えてくるようになります。

 

だから今抜け毛に悩んでいる人は、髪の毛のサイクル上どうしようもないことなので、あまり気にする必要なありません。

 

ただ、これからの抜け毛を予防することはできるので、現在の自分の生活習慣などを見直して体質改善をすることで、将来抜け毛のストレスを軽減できるようにしていきましょう。

 

また、体質を改善することは薄毛の改善にも繋がるので、この薄毛のメカニズムを知った今からすぐ体質改善を始めましょう。

 

終わりに

今回は「もう抜け毛で悩まない!まずは髪の毛の仕組みを理解しよう!」をお話しました。

 

最近抜け毛にお悩みの方は、まず髪の毛の仕組みをしっかり理解しましょう。そしてこの先も抜け毛で悩まない為に、体質改善を始めましょう。

 

そしてそれでも将来の薄毛の悩みが拭えないという方は、今のあなたに新しい髪の毛がちゃんと生えているのかチェックをしましょう。

 

しっかりとした新しい髪の毛が生えているという方は、今の抜け毛をそこまで気にしなくてもいいですし、もしも新しい髪の毛が生えてないという方は、体質の改善をする必要があります。

 

もしも自分の髪の毛がどうなっているのか気になるという方がいたら、ぜひ一度相談しにきてください。

 

当院でのマイクロスコープ検査や体質チェックによって、あなたの髪の毛や体質がどうなっているかを確認し、それに対してのサポートもしっかり行なっていきます。

 

一人で悩まず、お気軽にご相談くださいね。

 

女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院

健康な髪の毛を生やす為の体質とその為の体質改善法とは?

 

健康な髪の毛ってどのような髪の毛かわかりますか?健康な髪の毛とは、毛根がしっかりとしていて抜けにくく、ツヤやコシがある状態のことを言います。

 

あなたが現在抱えている髪の毛のトラブル、「抜け毛」「切れ毛」「薄毛」「ツヤやコシ」、これらの原因は何からきているのか知っていますか?

 

結果から言うと、それらのトラブルはあなたの「体質が乱れている」ことが原因なのです。体質が整っていれば、今起こっているあなたの髪の毛のトラブルは起こりにくいのです。

 

体質と言うとざっくりしていてどのようなものかわからないかと思いますので、今回はその「体質」について詳しくお話したいと思います。

 

そしてあなたがその「体質」について理解することで、髪の毛のトラブルから解放されるようになればなと思います。

 

体質が髪の毛に与える影響

そもそも「体質」とは言葉の通り、その人の体の性質のことです。それは親からの遺伝で受け継いだ体質もあれば、生まれてから今までの環境や生活習慣の中で体に染み付いた体質の二種類があります。

 

 

「風邪をひきやすい体質」「虚弱体質」など様々ありますよね。抜け毛や薄毛などの髪の毛のトラブルを抱えやすいあなたは「抜け毛になりやすい体質」「薄毛になりやすい体質」になってしまっているのです。

 

生まれてきてから今までの生活習慣や環境によってできてしまった「体質」というのは、それを改善すればよくなるというイメージはつくと思うのですが、遺伝による体質というのは無理なイメージはありませんか?

 

例えば「母親もおばあちゃんも薄毛で悩んでたから、うちは薄毛家系だと思う」という方もいらっしゃると思うのですが、これが薄毛体質、抜け毛体質が代々遺伝によって受け継がれている状態です。

 

「遺伝による体質って変わらないんじゃないの?」と思われるのかもしれませんが、実はちゃんと体質改善を行えば体質は変わるのです。

 

遺伝による抜け毛や薄毛になりやすい体質というのは、「薄毛になりやす体の状態」を受け継いでいるだけなのです。

 

だから「薄毛になりやすい体の状態」を施術によって改善してあげることができれば、必然的に髪の毛が生えやすい体質へと体は変化していくので、諦めないでくださいね。

 

ただ遺伝による体質、今までの生活習慣による体質のどちらにしても、何が原因でその「体質」になっているのかを判断し、それに対しての施術を行う必要があるのには変わりありません。

 

では、髪の毛のトラブルが起こりやすい「体質」を改善するために、どのようなことをするべきなのか今からお話していきましょう。

 

どのように体質を改善するか

「まずは生活の見直しを行いましょう」

 

先ほど述べたように、今での生活習慣から現在の体質というのは作られていることがあります。今の現状だけでなく、幼い頃、学生時代、社会人などと、それぞれの段階でどのような生活を送って来たのかも重要な要素となります。また、幼い頃からの持病がないかも体質には大きく関係しています。

 

例えば、睡眠時間。睡眠時間が極端に短かったり、夜2時以降に寝るような生活習慣になっている人は注意が必要です。睡眠時間が短くなると、自律神経の乱れから頭蓋骨がガチガチに固まってしまいます。頭蓋骨が硬くなることで頭部への血流が阻害され、髪の毛に栄養が行き渡りにくくなってしまい、髪の毛が抜けやすく薄毛になってしまうのです。

 

また、睡眠時間は足りているけど夜2時以降に睡眠を取っているという方も同じく抜け毛、薄毛になりやすいです。

 

なぜかというと、寝ている時に分泌される成長ホルモンは10時から2時の間に分泌されると言われているので、その時間を逃してしまい、体の細胞だけではなく髪の毛の細胞を成長、回復させる成長ホルモンの恩恵を受けられなくなってしまうからです。

 

仕事などでどうしても毎日遅くなるという方は仕方がないかもしれませんが、ただ単にテレビやゲームなどをしてついつい夜更かしをしてしまうという方は、最低でも夜12時には睡眠を取るように心がけましょう。

 

また、運動をしているかしていないかも重要です。運動は全身の血流をよくするという効果もありますが、適度な運動はストレスを軽減するという効果もあります。強いストレスというのも睡眠不足と同じように自律神経の不調を起こし、頭蓋骨がガチガチになってしまいます。

 

適度な運動というのも何をしたらいいのかと思うかもしれませんが、簡単なものとしてはウォーキングです。ペースとしては20分間継続して歩いても疲れない程度のペースで大丈夫です。目安としては一日30分〜40分。もしも疲労が強いのであれば毎日でなくても、週に3〜4日程度でも大丈夫です。

 

同じように悪い生活習慣を送っていても抜け毛や薄毛に悩まない人がいます。なぜそのように差が出るのかというと、それがその人の「体質」だからです。生活習慣によって抜け毛や薄毛に悩む人というのは、「生活習慣が髪の毛に影響を与えやすい体質」ということになります。

 

実際「こんなに当たり前のことでいいの?」と思ったかもしれませんが、あなたの「体質」上、その当たり前のことをしっかりやることがとても重要になってきますので、ぜひ正しい生活習慣を身に付けるようにしましょう。

 

食事は適切かどうか?

 

あなたの体の細胞を作り出すのは、普段からあなたが口にしている食事から細胞を作り出すのです。体にいいものを食べている人と、悪いものを食べている人ではどちらがいい髪の毛が生えてくると思いますか?もちろん体にいいものを食べていた方が、いい髪の毛が生えてきますよね。

 

ここで、髪の毛に悪影響を与えやすい食事とは、どのようなものかを紹介しておきましょう。

☑️ 動物性脂肪を多く含むもの(肉、バター、卵、チーズなど)

☑️ 塩分の強い食べ物

☑️ 甘いもの(お菓子やデザートなど)

☑️ インスタント食品

☑️ カロリーの高い食べ物

☑️ アルコール類

 

などです。

 

現在抜け毛や薄毛でお悩みの方は、当てはまるものが多かったのではないでしょうか?

 

抜け毛や薄毛になりやすい食事というのは、「血流を悪くしてしまうもの」「皮脂を過剰に分泌させてしまうもの」ものことです。血流が悪くなることで髪の毛に栄養が行き渡りにくくなってしまったり、過剰に分泌された皮脂が毛穴を詰まらせ抜け毛を起こしやすくしてしまうのです。

 

では、逆にどのような食べ物を取ればいいのか?

☑️ タンパク質(特に魚類や大豆製品)

☑️ ビタミンA(緑黄色野菜)

☑️ ビタミンE(玄米や発芽米、ごま、ナッツ類など)

☑️ ビタミンB群(豚肉、レバー、マグロ、大豆など)

☑️ コラーゲン(長芋、納豆、レンコン、オクラなど)

☑️ 亜鉛(牡蠣、レバー、魚介類など)

 

以上のものは血行を促進して髪の毛の成長を助けたりしてくれるのに、大いに役立つ食事です。食事の改善が必要と感じた方は、これらの食事をバランスよく摂るように心がけてみましょう。

 

構造上抜け毛や薄毛になりやすい状態

 

どのようなものかというと、「頭蓋骨が歪んでしまっている」状態のことです。

 

「頭って歪むの?」と思われた方もいるかもしれませんが、意外と頭蓋骨に歪みがある人は多いのです。嘘かと思われるのであれば、一度自分の手のひらで横から頭を包んでみるように触ってみてください。左右の頭蓋骨で膨らみが違うという人はいませんか?もしそのような人がいれば頭蓋骨が歪んでいる状態です。

 

頭蓋骨が歪むことで血液の流れが悪くなり、髪の毛に栄養を送ることができない状態になってしまい、抜け毛や薄毛のトラブルが起こりやすくなります

 

なぜ頭蓋骨が歪んでしまうのかというと、生まれた時からという方もいらっしゃいますが、幼い頃の寝方だったり、事故や怪我などで頭部に強い衝撃が入った人は、頭蓋骨が歪んでしまします。

 

頭蓋骨の歪みは残念ながら、自分で調整することは難しいので、一度頭蓋骨の調整をしっかり行いましょう

 

終わりに

今回は「健康な髪の毛を生やす為の体質とその為の体質改善法とは?」についてお話しました。

 

遺伝による体質だから仕方がないと諦めかけている方は、本当に諦める前に一度自分の体質というのを見返してみましょう。

 

今日お話した生活習慣による体質の乱れも合わせて髪の毛のトラブルが起きているのかもしれませんし、そもそもの体質も改善できるかもしれません。

 

そして今髪の毛のトラブルでお悩みの方は、今回お伝えした改善法をまずは試してみてください。少しでもあなたの髪の毛のトラブル改善に繋がると思います。

 

それでも髪の毛のトラブルが気になる、改善したいという方は一度しっかりと体質をチェックしてみましょう。

 

当院のマイクロスコープによる頭皮検査や体質検査によって、あなたの抜け毛や薄毛などの髪の毛のトラブルの根本的な原因をしっかりと見極めていきます。

 

いつでもお気軽にご相談くださいね。

 

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Q&A
【Q:病院でのお薬や育毛剤、育毛シャンプーなど色々試したけど変わりませんでした。そのような場合でも、薄毛が改善する見込みはありますか?】

あります。

 

当院では整体や鍼灸治療による体質改善を行っていきます。

 

これは病院のお薬や育毛剤、育毛シャンプーなどとは全く別のアプローチ方法になりますので、そこから得られる結果も違うものになる可能性はあります。

 

むしろ今まで薬や育毛剤を試しても効かながった原因は、体質が悪かったことが原因で起こっていることもあります。

 

 

【Q:初回のマイクロスコープ検査というのは、どのようなことをするのですか?】

まずはどのようなことでお悩みなのか、カウンセリングを行っていきます。

 

そしてマイクロスコープで頭皮の状態を確認。

 

体の検査を行い体質がどのように崩れているのかをチェックします。

 

その二つの検査の結果から、悩みを解決するための具体的な治療プランや回数、期間の提案をさせていただきます。

 

あくまで提案なので、強引な押し売りは一切致しませんのでご安心ください。

【Q:現在病院でのお薬や育毛剤を使用しているのですが、やめなければいけませんか?】

やめなくて大丈夫です。

 

当院の施術の結果が見えてきて、ご自身でお薬や育毛剤をやめてみようと思われるまで、こちらから中止をしていただくということはありません。

【Q:まだ通院するか決めてないのですが、相談だけでも伺っていいのですか?】

もちろん大丈夫です!!

 

美髪応援キャンペーンに書いてある初回の、「マイクロスコープ頭皮検査」はカウンセリングも含まれておりますので、

 

今あなたがどのようなことに悩んでいて、

 

頭皮や髪の毛の状態はどうなのか?

 

体質の状態はどうなのか?

 

体質を改善して、あなたのお悩みを改善するためにはどのようなことが必要なのか?

 

当院での施術内容、通院頻度や回数、セルフケアや日常気をつけることなどを提案させていただきます。

 

 

その提案を聞いてから通院するか、しないかは決めていただいて大丈夫です。

 

また、その後もライン@でも気になったことは無料で相談できます!

 

当院では押し売りは一切致しませんので、ご安心ください。

【Q:どんな施術を行うんですか?】

鍼灸治療と整体を行います。

 

頭だけを治療するわけではなく、全体の状態を判断し、全身のバランスを調整していきます。

 

また、使用する針も髪の毛くらい細い針を使っているので痛みもほとんどないですし、使い捨ての針を使っているので、衛生面も安心してください。

 

整体もボキボキする様な整体ではなく、非常にソフトな整体です。

 

また、整体も体の整体と、頭蓋骨整体、内臓整体、自律神経整体など様々な整体法を組み合わせ、体の状態に合わせて施術を行います。

 

鍼灸も整体も、痛みの少ない、体に優しい刺激で体質を変えていきます。

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