ブログ
最近抜け毛がひどくてこのままで大丈夫かと不安に思っている方、もしくは抜け毛の症状が悪化し薄毛に悩んでいる、育毛剤や育毛ションプーを使ってもなかなか改善しないと悩んでいる方。何が原因で今の自分がこんな状態になってしまっているのだろう・・・
その答えについて今日はお話しします。
抜け毛や薄毛が起こる原因は人それぞれで、一概に「これさえしなければ薄毛に悩むことはありません!」ということは難しいものです。しかし、多くの薄毛に悩む方々を施術して、薄毛に悩む方々にある共通点があることに気づいたのです。
今回は最近抜け毛が気になり始めた方からずっと薄毛に悩んでいてどうしたらいいかわからなくなっている方まで、今自分がどうすべきか。何をすれば今の悩みを少しでも解消できるのか。少しでも皆さんのお役に立てるような内容になれればなと思っています。
そもそも薄毛になっている人はどのような状態なのか?
まずは薄毛になっている人の体に、どんな異常が起こっているのかを把握しましょう。抜け毛がひどい人や、それによる薄毛で悩んでいる人の頭皮はどのような状態になっていると思いますか?大きく分けると二種類の状態に分けられます。
人によって状態は様々ですが、よく見られるのは頭皮・毛穴に炎症が起こり赤くなってしまっており、それによって毛穴がしっかり髪をとどめておくことができなくなり、抜け毛となっている状態です。炎症の原因としては皮脂の過剰分泌やストレス、かゆみなどがありますが、簡単にいうと頭皮の衛生状態が悪いということですね。
あともう一つが頭皮がガチガチに固まっていて、毛穴に対しての血液の循環が悪くなっているということです。毛穴への血液循環が悪くなってしまうことで髪の毛に充分な血液が行き届かなくなり、髪の毛が抜け落ちやすい状態となり薄毛になってしまいます。
頭皮がガチガチに固まってしまう原因はストレスや睡眠不足、頭蓋骨や体の歪み、眼精疲労などこちらも原因は様々です。
実際に抜け毛が多い人や薄毛に悩んでいる人の体の状態がどのような状態なのかは、マイクロスコープや体の状態を検査してみないとはっきりとはわかりません。
ただ薄毛になりやすい体の状態かどうか自分でチェックすることは可能です。
チェック項目は
☑️ 髪の毛や頭皮を触った時に手がベタつく
☑️ 頭皮がよく痒くなる
☑️ ふけがでる
☑️ 髪の艶やコシがなくなってきている
☑️ 頭をマッサージした時に気持ちいいというよりも痛い
☑️ 肩こりや頭痛が強い
☑️ ストレスを強く感じている
上記の項目に当てはまる方で抜け毛や薄毛に悩んでいる方は、もうすでに頭皮の状態が抜け毛や薄毛に悩みやすい状態になっているかもしれません。
そしてこのような状態になるには必ず理由があります。先ほどのチェック項目で「もしかしたら私は頭皮の状態が良くないのかも」と思ったのなら、なぜ自分がそのような状態になってしまったのか、その理由を自分でもしっかりと把握しましょう。
今回のブログで頭皮の状態が悪くなり、薄毛になりやすい人の特徴を認識していただくことで、少しでも抜け毛や薄毛の改善や悩みの解消に繋げていただけたらと思います。
薄毛になりやすい人の4つの特徴
先程述べたように、頭皮に異常が起こっている場合に薄毛になりやすい状態となります。そして、薄毛になりやすい人のほとんどは、頭皮に異常が起こりやすい生活習慣を送っています。では、今からどのような生活習慣が頭皮に影響を与えるのかお話していきましょう。
<睡眠不足>
睡眠不足の方は基本的に頭皮がガチガチに固まってしまいます。先程もお話したとおり、頭皮がガチガチになることで毛穴への血流の循環が悪くなってしまい、髪の毛に栄養を届けることができなくなるため抜け毛が酷くなり、薄毛の状態となってしまいます。
なぜ睡眠不足で頭皮が硬くなってしまうのかというと、自律神経が乱れることが原因と考えられています。自律神経の中枢は脳にあります。その脳の機能に異常が起こることによって脳の周り、つまり頭蓋骨がガチガチに緊張して固まってしまうのです。
現代社会では仕事が夜遅くまであることも多いので、必然的に睡眠時間も少なくなる傾向にあり、慢性的に睡眠不足の状態になっていることが多いと思います。
適切な睡眠時間というのはもちろん個人差がありますが、平均して5時間以下になるとかなり頭皮が影響を受けている人が多いと思います。
一日の睡眠時間が五時間以下になってしまっている人はいませんか?もしもそうであるなら一度頭を自分で指圧してみましょう。もし押して痛みが強いというのが全体的にあるのなら、頭皮が全体的に硬くなっている可能性があります。
そんな人は睡眠時間をなるべくとるように生活習慣を改善してみるか、自分で頭皮をマッサージしてケアをしてみましょう。少しでも薄毛になりやすい頭皮の状態が改善できるかと思います。
<食習慣の乱れ>
食習慣の乱れとは暴飲暴食や偏食、間食のことです。このような食習慣の乱れがある人はどうなっているのかというと、頭皮への皮脂の分泌が過剰になっており、髪の毛がべたべたするといった状態の人が多いです。
特にどういったものを食べると皮脂の分泌が過剰になるのかというと、脂っこい食べ物やアルコール、デザートやお菓子などの甘い食べ物です。
このような食べ物を摂りすぎてしまうと、体内に脂肪分が過剰に貯蓄された状態になります。通常体内の物質は自分の内臓の力で分解・処理することができるのですが、あまりにも過剰に体内に取り込んでしまうと処理しきれなくなってしまいます。
その処理しきれなくなった脂肪分はどうなるのかというと、体内には入れておけないので余分な脂肪分を顔や全身の皮膚から体外に放出することになります。それがその人の体質によって頭皮に排出されてしまった状態が、薄毛になりやすい頭皮の状態となります。
もちろんこれはその人の脂肪分の分解能力が高いか低いかにもよりますが、基本的に脂っこい食事が中心の人、お酒が大好きな人、甘いものが大好きな人は注意が必要です。
もしもこのような食事が好きでよく取るという方で、頭皮や髪の毛がべたつくという方は一度食生活を見直してみてはいかがでしょうか?
<ストレスを溜め込みやすい>
ストレスが体に悪影響を及ぼすということは誰でもわかっていることだと思いますが、もちろんストレスは薄毛にも関係します。
ストレスが頭皮に与える影響としては、最初に述べた睡眠不足の状態と同じで、頭皮がガチガチに固まっていることが多いです。
ストレスによる頭皮の硬直を取り除くためには、根本的にはストレスの原因を取り除くことが一番重要になりますが、それってかなり難しいですよね。そもそもストレスの発散方法がわからないという人が、頭皮がガチガチの状態に陥ってしまいます。
そんな時はツボの力を借りましょう!
ストレスに有効なツボとしては、手の平と胸の中央の骨のところにあるツボです。手の平の中央を一方の親指で強くぐりぐりと押したり、両乳首の中央の骨の上を押してマッサージするとストレスが軽減されると言われています。
もしもストレスを強く感じていて、自分でストレスの解決法がわからないという方は、是非このツボを試してみてください。
<間違ったケアをしている>
抜け毛や薄毛で悩んでいる人は、自分なりに調べて何かしらのセルフケアを行っている人が多いです。
例えば育毛シャンプーや育毛剤、ヘッドスパなどが多いですね。
実はこれらのケア、根本的に薄毛の原因を改善しているケアではないのです。育毛シャンプーや育毛剤が根本的な改善法でないことは以前ブログでも紹介したと思うので、もしもまだ読んでないという方はこちらを読んでみてください。
なので今回はヘッドスパについてお話しましょう。
ヘッドスパの効果としては毛穴につまった皮脂をしっかりと洗い流してくれるので、頭皮の環境がかなりきれいになる効果があります。頭皮の環境がきれいになれば、抜け毛の原因も取り除かれると思いますよね?
しかし、実はこれはやりすぎ!!!皮脂の量が少なすぎる状態というのも、実は頭皮にとっては異常な状態なんです。
頭皮だけではなく通常の皮膚というのは、肌のバリア機能のため多少皮脂が分泌されているのです。この皮脂をヘッドスパなどできれいに洗い流してしまうと、肌のバリア機能がなくなってしまうため、逆に毛穴に炎症を起こしやすくなってしまい、抜け毛がひどくなりやすい状態となります。
これはヘッドスパだけでなくシャンプーも同じで、シャンプーをやりすぎるのはよくないということです。
ではどのようにすればいいのかというと、基本的にしっかり洗おうとゴシゴシこするのはNG。シャンプーの性質もアミノ酸系のもので、肌に優しい弱酸性のものを使うのがベストです。
また、泡が出たほうが洗っている感覚があっていいと思うかもしれないのですが、泡がよく立つシャンプーには界面活性剤という刺激の強い成分が入っているため、頭皮を傷つける原因にもなります。
アミノ酸系、弱酸性の肌に優しいシャンプーを使ってすすぎを多めに洗い流すのが、頭皮に優しい洗髪の方法です。もしもこれを見て「今まで間違った洗髪方法を行っていた!」なんて人はこれを機に今日から改善しましょう。
終わりに
今回は「薄毛になりやすい人の4つの特徴」について話をしました。
ここまでブログを読んでくれた皆さん、4つの特徴に当てはまってはいませんでしたか?もしも当てはまっているという方は、実際に頭皮が抜け毛、薄毛になりやすい状態になっているかもしれません。
今抜け毛や薄毛の状態を改善しようとしているけど何をしたらいいかわからない人、またケアをしていたけど間違った改善法をしていたと気付いた人、このブログを見ることで少しでも皆さんの抜け毛や薄毛の悩みが軽減できればなと思います。
また、それでもなかなか悩みが軽減、改善できないという方は是非一度相談してください。あなたの悩みを改善するために全力でサポートさせていただきます。
女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院
突然髪の毛の一部分がごっそりと抜け落ちてしまう円形脱毛症。それが髪の毛のうちの一部分でとどまる人もいれば、脱毛部分が複数に渡ってしまう人もいます。
程度の軽い人はほかの部分の髪の毛でカバーできるので、あまり気にせずそのうち治ってしまうという方もいらっしゃいますが、基本的にそのような人は円形脱毛症を繰り返していることが多いです。
ただ脱毛部分が複数に渡ってしまっている人はそうはいきません。やはり脱毛部分が気になり帽子で隠したり、そもそも外にでることさえおっくうになってしまう人も・・・
病院ではストレスが原因と言われたり、生活習慣が原因と言われたりすることが多いですが、実際ストレスなどの自覚がない人でも円形脱毛症になってしまう人はいます。
一応病院で改善を図る方が多いようですが、まず最初に処方される塗り薬も効果が薄いこともあり、その場合局所に注射を打って発毛を促します。この注射がまた強い痛みを伴い、効果があればいいですがない場合は本当に心身ともに疲れてしまいますよね。
実は円形脱毛症の原因はストレスとは無関係のことがほとんどです。
病院での治療がうまくいかない、円形脱毛症を繰り返しているという方は原因をしっかり取り除けていないからです。今回は意外な円形脱毛症の原因についてお話します。
目次
・そもそも、抜け毛や薄毛の原因とは?
・髪の毛の成長サイクル
・普通の薄毛の原因と円形脱毛症の原因の違いとは?
・円形脱毛症の体質を改善する方法
・終わりに
そもそも、抜け毛や薄毛の原因とは?
なぜ育毛シャンプーや病院での薬で自分の髪の毛を回復し、その状態を維持することができなかったのかというと、シャンプーや薬での改善方法は抜け毛や薄毛の根本原因に対してアプローチできていなかったからです。
その抜け毛や薄毛の根本原因は、ホルモンバランス、自律神経、ストレス、内臓などの不調による「体質の乱れ」が問題だったのです。
実は今まであなたが試してきた育毛シャンプーや薬、ヘッドスパなどは全て対症療法でしかなく、抜け毛や薄毛の根本原因である、この「体質の乱れ」を改善するという点に関しては、なんの効果も得られないのです。だから今まで薄毛を改善できなかったのです。
例えばあなたが家を建てるとします。その際いい資材を使って頑丈な家を作るのも大事なのですが、最も重要なのは「家を建てる土地」そのものなのです。
どんなにいい資材を使って頑丈な家を建てようとしても、その家を建てる土地がデコボコだったり、地盤が緩かったりすると結局その家はつぶれてしまいますよね?
この話で言う「家」の部分が「髪の毛」、「土地」の部分が「体質」なのです。
今までの育毛シャンプーや薬での改善方法は、先程の話でいう「家」、つまり「髪の毛」の部分にしかアプローチしていなかったのです。その為根本的な家の土台となる「土地」、つまり「体質」の部分が何も変わっていないため、抜け毛や薄毛を改善させることができなかったのです。
今まで、あなたが抜け毛や薄毛を改善できなかった仕組みが理解できたでしょうか?
あなたを悩ませる抜け毛や薄毛を改善させるためには、髪の毛の土台となる「体質」を整える必要がある。「体質」が整ってくることで、しっかり土台に根付き、抜けることのない髪の毛が生えてくる可能性は、グンと高まります。
そしてもう一つ、抜け毛や薄毛を改善させるためにあなたが知っておくべきメカニズムを紹介します。それが、「髪の毛の成長サイクル」についてです。
髪の毛の成長サイクル
髪の毛が生えてきてから抜け落ちるまで、「産毛」⇒「成毛」⇒「抜け毛」というサイクルと辿るのですが、皆さんは髪の毛が生えてから抜け落ちるまで、平均してどのくらいかかるか知っていますか?
答えは約4年~6年です。しかも、その成長サイクルというのは髪の毛一本一本で全て違う成長サイクルをたどります。
この4年~6年という周期が、体質の乱れによって短くなると髪の毛がどんどん抜け落ちてしまい、薄毛の状態に陥ってしまいます。そして、この髪の毛が抜け落ちるまでのサイクルというのは、実は髪の毛が生え始めた瞬間からもう決まっているのです。
薄毛で悩んでいない人でも、なんとなく最近抜け毛がひどいなと感じることはよくあるのですが、それはたまたま髪の毛が抜け落ちるタイミングが、重なってしまったことによって起こっているだけなので、特になにか対策を打たなくても自然と落ち着きます。
しかし抜け毛や薄毛で悩んでいる方々は、「体質」の乱れによって、この髪の毛の成長サイクルが極端に短くなってしまっていて、短いサイクルでどんどん髪の毛が抜けていくので、常に髪の毛が抜けているという状態になっていることがほとんどです。
この髪の毛の成長サイクルを「体質の乱れ」を整えることで正常なサイクルに戻し、髪の毛がすぐに抜け落ちない状態を作ることが大切になってきます。
普通の薄毛の原因と円形脱毛症の原因の違いとは?
基本的には普通の薄毛も円形脱毛症も、根本的な原因は体質の乱れなのですが両者は少し違います。
一般的に言われる、全体的にボリュームが少なくなってしまう薄毛の原因は体質の乱れにより、髪の毛の成長サイクルが乱れ、髪の毛が抜けやすく新しい髪の毛が生えてこないという体質になっていることが原因となります。
一方円形脱毛症の原因は、体質の乱れにより自己免疫に異常が起こることで一部分がごっそり抜け落ちてしまうのです。
ちなみに、自己免疫って聞いたことありますか?
簡単に言うと自分の体を守る機能で、本来は細菌やウイルスなど体に有害なものが体内に侵入した際に機能し、細菌やウイルスをやっつける働きをしています。正常であれば体に有害なものにのみ働くのですが、体質が乱れるとこの機能に異常が生じます。
つまり、正常な体の細胞に対しても攻撃をしかけてしまうのです。
円形脱毛症の場合でいうと、自己免疫の異常によって自分の毛根の細胞を有害な細胞と捉えてしまい、攻撃を仕掛け毛根の細胞を破壊してしまいます。それが一部分に起こってしまうことで部分的にごっそり髪の毛が抜け落ちてしまうのです。
原因としては体質としての乱れということに変わりはないですが、体質の乱れが体のどの部分に影響を与えるかで症状の現れ方も変わってくるのです。
円形脱毛症の体質を改善する方法
円形脱毛症を改善させるためには、以前ブログでも紹介したように体質の改善を図ることが第一となります。これの改善が見られない限り一度は円形脱毛症が改善したとしても、再び脱毛の症状を起こしてしまうからです。
再度詳しく体質の改善の仕方を確認したい方はこちらをご確認ください。
そして体質を整えるのと一緒に、体質の乱れによって崩れてしまった自己免疫の機能の異常を改善させる必要があります。
これは一概にこれをすればよくなると決まった治療法があるわけではありません。なぜなら、その人その人によって、どのように体質が乱れているのかわからないからです。
その人の体質が乱れてしまっている原因を検査で突き止め、その人の体質に合った施術方法というのを選別していきます。
それぞれの体質に合わせた施術方法をとるために、体の歪みの調整や内臓の調整、自律神経の調整など、あらゆる面からアプローチして、その施術方法が体質に合えば再び髪の毛が生えてきて、なおかつそれは体質から整っているので、再び円形脱毛症にはなりにくいといえます。
最初に述べたように、病院での塗り薬を使ったり局所注射を行うという方法もあります。実際薬を使うので、得られる効果は大きいかもしれません。しかし、それは体質から整っているわけではないので再び戻ってしまうというリスクは残ります。
円形脱毛症を根本から改善するためには、きちんと自分の体質を診断して、それに応じた施術を行いしっかり根本的な体質から変えていく必要があるといえます。
終わりに
今回は「円形脱毛症はストレスとは無関係!?」についてお話してきました。
現在円形脱毛症で悩まれている方、繰り返す脱毛症に悩んでいる方など現段階でのお悩みは様々かと思います。
円形脱毛症は普通の薄毛と違い、脱毛部分がかなり目立ってしまうため、抱えるストレスもかなり大きいと思います。一時的にでもすぐに改善したいというのであれば、病院での治療を試みるのもありかと思います。
しかし、これ以上繰り返したくない、一時的ではなく根本から改善してもう円形脱毛症で悩みたくないという方は、今回お話した体質から整えるために自分の体質を見つめなおすのも一つの手段であり、今後の人生に価値があるものではないかと思います。
もしも今少しでも不安や悩みがあるのであれば、お気軽にご相談ください。あなたの悩みを解決するためのお手伝いが、少しでもできればと心より願っています。
女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院 院長 力石 直彦
産後の薄毛や抜け毛、いつまでもほったらかしにはしていませんか?
産後抜け毛や薄毛で悩む方は出産をされた方の約6割と言われています。しかしその産後の薄毛で悩む人のほとんどが何の対策もうたないまま、経過を観察するという手段をとることが多いようです。
それはネットの情報で、産後の薄毛は産後一時的にホルモンバランスが崩れることが原因と言われていることが多く、その対策として大体一年くらいで自然と改善されてくることが多いと言われていることが要因のようです。
しかし、実は産後の薄毛をずっと引きずっていつまでも産後の薄毛に悩む体質となってしまう方が、意外にも多いのです。服に付いたシミと一緒。付いたらすぐに洗いおとなさないといつまでもシミとして残ってしまいます。
今回は、なぜそのようにほっておいても改善されると言われている産後の薄毛が改善されず残ってしまうのか?今後薄毛に悩まされないためには、今どうすべきかを皆さんにお伝えし、少しでも皆さんの悩みの改善につながればと思っています。
目次
1、産後の体に何が起こっているのか!?
2、産後の薄毛の一般的な対処法
3、産後の薄毛の根本的な原因
4、産後の薄毛は早目の改善が吉
5、終わりに
1、産後の体に何が起こっているのか!?
産後のお母さんの体には様々な変化が起こります。出産時の膣の傷や難産による疲労感、女性ホルモンの分泌の低下や育児ストレス、生活習慣の変化などです。そして抜け毛も産後見られる体の変化の一つと言えます。
産後の女性の7~8割が抜け毛に悩むといわれ、産後すぐに髪の毛が抜け始めシャンプーをした時や髪の毛を乾かした時に驚くほど髪が抜けたり、部屋に落ちている髪の毛が異常に増えていたりして、自分の髪の毛の異常に気付く様です。
なぜこのように産後抜け毛が酷くなるのか?一番の原因はホルモンの分泌低下と言われています。妊娠中は女性ホルモンの分泌が多いため、髪の毛の量が逆に増えていることが多いですが、それが産後に一気にホルモンの分泌が低下することで抜け毛が多くなります。
ほかにも原因として、産後の育児ストレスから抜け毛が酷くなったり、睡眠不足や生活習慣の変化などから髪の毛への栄養状態が低下することで、抜け毛が酷くなるというタイプの方も多くいらっしゃいます。
しかし、ホルモン分泌の低下が大半の原因を締めているとされているため、ホルモンバランスの乱れが整ってくるにしたがって、その悩みも少しずつ改善されてくると言われ、その期間は約半年から一年が目安とされています。
2、産後の薄毛の一般的な対処法
産後の抜け毛、薄毛の原因は一般的にはホルモンバランスの乱れと言われていて、そのホルモンバランスの乱れも時間が立てば落ち着いてくる為、基本的には経過を見ていくというのが一般的です。
しかし、酷い場合にはサプリメントを使ってホルモンバランスの乱れを調整したり、女性ホルモンと同じ働きをする大豆イソフラボンをなるべく摂取するようにして、ホルモンの不足を補ったりなどの対策をとる方法もあります。
それ以外には夜鳴きや授乳などにより睡眠時間がなかなか取れていない場合は、睡眠時間を確保する。育児ストレスを軽減することも大事ですが、その為には家族の支えが必要となる為、家庭環境によってはなかなかその対処法も行うことができない方もいらっしゃいます。
育毛剤や育毛シャンプーを使用される方も多いですね。ただし、これは物をきちんと選ぶ必要があります。自分の頭皮にあっているものを選ぶのはもちろんですが、たまにとても刺激の強い薬剤を使用しているものもあり、それは逆に抜け毛を悪化させることもあるからです。
刺激の強い薬剤と言われてもよくわからないという方がほとんどだと思います。簡単に見分け方を説明すると、泡がいっぱつ立つものは刺激の強いものを使っていることが多いので注意が必要です。泡が立ったほうが洗えている感じがしていいと思うかもしれませんが、頭皮には刺激が強すぎるんですね。
悩みが強い場合は病院に相談される方もいらっしゃいますが、病院での治療は経過を見るか、食事指導を行うか、薬を処方されるところが多いです。薬の種類としては発毛を促す薬や抜け毛のホルモンを抑える為の薬、サプリ成分の入った薬です。
薬の効果というのはとても強いものなので、髪の毛が生えてくるという効果を実感することが期待できるかと思いますが、効き目が強い分その副作用も強いのです。人によっては吐き気や頭痛、全身の倦怠感、めまいなどで日常生活がままならないということもありますので、使用には注意が必要です。
3、産後の薄毛の根本的な原因
産後の薄毛の原因はホルモンバランスの異常とされていますが、ホルモンバランスの異常に対しての治療を行なってもなかなか改善されない方も多くいらっしゃいます。なぜ改善しないのか。それは根本的な原因はホルモンバランスの異常だけではないからです。
産後の薄毛に悩まされる根本的な原因は以下のとおりです。
1、ホルモンバランスの異常
2、自律神経の乱れ
3、頭蓋骨の硬さ
4、出産時の大量出血による血の不足
これらの原因が一つ、もしくは複数重なることによって産後の薄毛がなかなか改善されないという状況に陥ってしまうのです。
1、ホルモンバランスの異常
これは一般的な原因と重複する部分ではありますが、もちろん実際に産後はホルモンバランスが乱れてしまい、そのことが薄毛の原因となることは間違いありません。しかし、ホルモンバランスの異常は産後の方のみに起こる現象ではありません。
そもそもホルモンとは脳の視床下部というところからの指令があって、初めて機能するものです。この脳の視床下部に対して負荷がかかってしまい、視床下部が機能しなくなると結局ホルモンも分泌されなくなる為、ホルモンバランスが乱れてしまうことにつながります。
脳の視床下部の機能を低下させる原因としては、ストレスや生活習慣の乱れ、体の冷え、卵巣の病気などがあり、産後自体のホルモンバランスの乱れと、これらの要因による視床下部の機能低下によるホルモンバランスの乱れが重なると、なかなか改善しない薄毛となってしまいます。
2、自律神経の乱れ
自律神経とは交感神経と副交感神経のことです。簡単に言うと体が活発に働いているとき(日中)に働くのが交感神経で、体が休んでいるとき(夜間)に働くのが副交感神経です。両者は互いにバランスを保ち、活動と休息のスイッチを行っています。
また、自律神経が正常に働いている状態が内臓の機能が正常に働き、新陳代謝も活発に行われている状態となります。
新陳代謝がいいというのはどういうことかというと、新しい細胞がどんどん作り出される状態のことです。新陳代謝がよければ髪の毛の細胞も新しく作り出される為、薄毛となることはありません。では、自律神経が乱れてしまう原因とはなんでしょうか?
自律神経の乱れを引き起こす最大の原因がストレスです。ストレスが強くかかると交感神経が優位となり、体の疲労がなかなか抜けなかったり、内臓が上手く働かないせいで栄養の吸収が上手く行えなくなったりします。
また、交感神経が優位な状態は全身の毛細血管が収縮し血流が悪くなる為、頭皮への栄養が行き届かなくなり、抜け毛の原因となります。
ストレス以外にも自律神経を乱れさせる要因として運動不足、栄養不足、過度なダイエット、夜更かし、冷房・暖房を強くきかせる、スマホのしすぎなどが原因で自律神経が乱れ、薄毛につながることがあるので注意が必要です。
3、頭蓋骨の硬さ
頭蓋骨の硬さは頭皮への血流を阻害してしまいます。頭皮への血流が阻害されることによって、毛根へ血流が流れなくなり、髪の毛が栄養されないことによって新しい髪の毛も生えてこなくなり、毛穴も締りが悪くなる為抜け毛が増えてしまうようになります。
美容室などで「頭硬いですね~」なんてこと言われたことありませんか?基本的にその状態と頭蓋骨が硬いという状態は同じだと考えていただいて大丈夫です。
でもなぜ頭が固くなっているのかというのはもともとの体質とお考えではないですか?実は頭が固いというのは体質が原因というわけではありません。頭蓋骨が硬さというのははストレス、睡眠不足、頭蓋骨の歪み、頭部の怪我などが原因で起こります。
ストレスや睡眠不足というのは自律神経の乱れにつながります。それは先程延べたように、交感神経が優位になって働いているという状態です。そのせいで全身血流が悪くなり、筋肉や関節などが固まってしまいます。頭蓋骨もその影響を受けてしまい、硬くなってしまうのです。
また、頭蓋骨の歪みによって頭部への血流が悪くなり固まってしまったり、昔頭をぶつけてしまって怪我をした、酷い場合は頭を切って縫い傷があるなどという人は、その外力から頭を守ろうと頭蓋骨が硬くなってしまうこともあるのです。
4、出産時の大量出血による血の不足
出産時の出血量として正常な範囲は500ml~1000mlとされています。出産が難産だったり、分娩時間が長くなってしまったりすることで、出血量が正常範囲を超えてしまうことがあります。
出産時に大量の出血を伴うことで、一時的に体が貧血の状態となります。体の細胞を成長させる為には血液が必要となります。血液が一時的に不足することで髪の毛に栄養をいきわたらせることができなくなり、抜け毛が酷くなり薄毛となってしまいます。
また、この状態は東洋医学的にも『血虚』という言葉で表されており、抜け毛という症状が起こるだけでなく、全身の倦怠疲労感、めまいやふらつき、肌のかさつきなど様々な症状を伴うこともあるとされています。
この血が足りないという状態は、普通食事と共に栄養状態が改善されればすぐに血が作られ、元に戻っていくのですが、育児などで体の疲労が溜まっていたり、睡眠が充分にとれず体が回復できてなかったりすると、回復が遅れ抜け毛や薄毛の状態が続いてしまいます。
4、産後の薄毛は早めの改善が吉
産後の薄毛が悩みで来院される方のほとんどは、体質がかなり悪化した状態で来院されます。そして、皆さん口にされるのは「一年くらいで自然とよくなるものと思っていた・・・」と言うのです。まぁネットのほとんどにそう書いてあるので無理もないですが・・・
しかし、これまでに書いてきたように産後の薄毛の原因は、産後一時的に起こるホルモンバランスの異常だけが原因ではないので、ホルモンバランスがいずれ改善するだろうと時間が過ぎるのをただ待っていても、改善しないこともあるのです。
さらに対策が遅れることによって、その薄毛になっている体質というのが体に染み付いてきます。冒頭でも述べたように、服に付いたシミと一緒で早めに対策を打たないと、いつまでもしみとなって残ってしまい、下手をすれば手遅れという状態にもなりかねません。
産後の薄毛の根本的な原因は
1、ホルモンバランスの異常
2、自律神経の乱れ
3、頭蓋骨の硬さ
4、出産時の大量出血による血の不足
です。
一般的な治療法であるホルモンを補うサプリメントや病院での薬だけだと、その根本を取り除くことまではできません。ホルモンバランスや自律神経の乱れ、頭蓋骨の硬さを引き起こしている原因を、根本から取り除かなければいけません。
自分がどのタイプの産後の薄毛なのか、その原因となっているものは何かを見つけ、それに対しての対策をなるべく早く行うことが薄毛改善への一番の近道なのです。
また、もうだいぶ産後からの薄毛の状態を放ったらかしにしてしまった・・・と後悔をしている方も遅くはありません。もしも、悪い体質が身についてしまっていたとしても、その体質は施術を行うことで改善することが可能です。
当院では適切な検査であなたの薄毛体質のタイプを分類し、その原因に対してホルモンの調整や自律神経の調整、頭蓋骨の調整などを行うことにより、少しずつあなたの体質を元も体質に戻すお手伝いをすることができます。
もちろん染み付いてしまった体質というのはすぐに改善するというわけではありませんが、治療を重ねていき、原因となっている生活習慣を取り除くことで体質改善は可能です。体質が変わってくれば自然と元のように髪の毛が生えてくることも可能です。
しかし、体質を整えるにしてももちろん早いほうが改善もしやすいので、この産後の薄毛のメカニズムについて今気付くことができたあなたは、早めの対策を打つことをオススメします。
5、終わりに
今回は産後の薄毛の原因や対策法についてお話してきましたがいかがだったでしょうか?
現在出産直後で抜け毛が多くなり始めたことに不安を抱えている方、もしくは産後の薄毛を放っておいてなかなか改善しないことに焦りを覚えている方は少しでも、この産後の薄毛の根本原因に当てはまるものがあったのではないかと思います。
このブログによって少しでも今の自分の体の状態について理解する事ができ、自分の生活を見直し薄毛の改善の一歩となったり、皆さんの不安が取り除けるようになってくれればと思います。
今回の話からもっと詳しく産後の薄毛について知りたいという方や、自分の薄毛の状態を改善させたいという方はいつでもお気軽にご連絡ください。あなたの不安を取り除き、昔の自分を取り戻す為のお手伝いができればと思います。
女性薄毛専門鍼灸院 院長 力石 直彦
髪の毛がベタついて脂っぽいく、全体的に艶やコシがなくなってしまっている。時々頭も無性にかゆくなって、よく頭にできものができてしまう。それだけではなく、最近では抜け毛も酷くなって全体的にボリュームがなくなってきてしまった・・・
あなたもこのようなことでお悩みではないですか?
このように、髪の毛のベタつきや痒みなどが原因となり抜け毛が酷くなり薄毛になってしまう。これを脂漏性脱毛症といいます。
髪の毛がベタつきやすく脂っぽいと感じたり、頭皮の痒みについて悩んでいる方は実は多くいらっしゃいます。それによって薄毛が進行してしまっている方もいるし、少し抜け毛が気になり始めた方もいると思います。
今回は髪の毛のベタつきや頭皮の痒みが抜け毛や薄毛につながってしまう原因や、その対策についてお話します。
目次
・脂漏性脱毛症とは
・脂漏性脱毛症の根本的な原因とは?
・脂漏性脱毛症の根本的な原因と対策法
・おわりに
脂漏性脱毛症とは
脂漏性脱毛症とは一般的に、ホルモンバランスの異常などにより皮脂の分泌が過剰となり、過剰に分泌された皮脂が毛穴を塞いでしまい、毛穴に炎症が起きることで髪の毛が抜けてしまい薄毛になってしまう症状のことをいいます。
皮脂が過剰に分泌されているという状態だけでは抜け毛の症状を起こすことはほとんどなく、それにより毛穴に炎症が起こることによって抜け毛が起こってしまうのです。細かく言うと、脂漏性皮膚炎により、脂漏性脱毛症が起こっているということです。
つまり、脂漏性脱毛症を改善させるためには、脂漏性皮膚炎を改善することが必要になってくるわけですね。ここで、まずは脂漏性皮膚炎の症状についてチェックしてみましょう。
・頭皮の痒み
脂漏性皮膚炎は、毛穴の炎症により頭皮の痒みを伴います。炎症の程度によっては我慢できないほど痒みを強く感じることもあり、それによって頭皮を掻きむしってしまうと、より脂漏性皮膚炎を悪化させる要因ともなり、悪循環となってしまいます。
・フケ
人間は新しい細胞を常に作り続け、古い細胞は死んでいくので、フケは正常な人にも起こっていることですが、通常であれば目にも留まらず気にならないほどの小さいものです。
やはりこのフケが目に付いて気になるというほどになっているということは異常なことであり、脂漏性皮膚炎を起こしていることが考えられます。
・湿疹
脂漏性皮膚炎を起こしている人の頭皮には、湿疹が伴うことも多いです。フケや痒みがあり、頭皮に湿疹が認められた場合には、脂漏性皮膚炎を疑ってみましょう。
・髪の毛のベタつき
脂漏性皮膚炎は過剰に皮脂が分泌されている状態なので、髪や頭皮を触るとベタベタしており、髪の毛も全体的にしなっと元気がないことがあります。
皆さんはいくつ当てはまりましたか?これに「抜け毛」の症状がもうすでに始まっているという方は、脂漏性皮膚炎から脂漏性脱毛症に進行している状態かもしれません。
もしすでに抜け毛が始まっているという方は、早目に皮脂の分泌が過剰となり脂漏性皮膚炎となっている状態を改善し、毛穴の炎症を抑える必要があります。
脂漏性脱毛症の根本的な原因とは?
これまでにお話したように、脂漏性脱毛症は頭皮の皮脂の分泌が過剰になることによって毛穴に炎症が生じるという脂漏性皮膚炎によって引き起こされることがわかったと思います。では、脂漏性皮膚炎はどのように引き起こされるのでしょうか?
脂漏性皮膚炎の原因として皮脂の分泌が多いのが原因といいましたが、細かく言うと皮脂の過剰分泌により人間の皮膚であれば誰でも存在しているマラセチア菌が過剰に増加してしまうことで脂漏性皮膚炎になってしまうのです。
このマラセチア菌は湿っている場所や皮脂汚れなどを好むので、頭皮がそのような環境になってしまうと、どんどん増殖を続けてしまい頭皮に炎症を起こしてしまうのです。
このマラセチア菌による脂漏性皮膚炎の治療として、ステロイド剤を使って炎症を取り除いたり、抗真菌外用薬を使って菌を殺傷したりすることが一般的です。
ステロイド剤はとっても即効性があり炎症を鎮めてくれる効果があるのですが、その強い効果の反面副作用もあるので、使用するのがおっくうという方もよくいらっしゃいます。
また、抗真菌外用薬はステロイド剤よりも症状のぶり返しが少ないのが特徴的。なので、ステロイド剤でまず炎症を引かせた後に、抗真菌外用薬を用いてマラセチア菌を殺菌するということもよくあります。
そのほかのケアとしてはビタミン剤や痒み止めによって正常な頭皮を保つように勤めます。
しかし、ここまでは病院で一般的に言われている原因や対策の話。
実は今言った対策法は脂漏性脱毛症の根本的な原因の解決法にならないことがほとんどです。
つまり、過剰に分泌された皮脂による頭皮の炎症を抑えることはできても、そもそも過剰に皮脂が分泌され続ける状況というのは薬やビタミン剤では改善されない為、再び過剰に分泌された皮脂により頭皮に炎症を起こし、抜け毛となってしまうことがほとんどなのです。
大切なポイントは頭皮の炎症を引き起こす原因である、皮脂が過剰に分泌されているという状況を改善することです。では、どのようにその状況を改善していくのか説明していきましょう。
脂漏性脱毛症の根本的な原因と対策法
脂漏性脱毛症の根本的な原因とは肝臓の疲労とホルモンの異常です。
・肝臓の疲労
脂漏性脱毛症の原因は皮脂の過剰分泌による脂漏性皮膚炎です。その皮脂の過剰分泌が起きる原因としては、主に肝臓の疲労が原因となります。
皮脂が過剰に分泌されるのは、体内に脂肪分が過剰に貯まっているために起こります。脂っこい食べ物によって脂肪分を摂取されると、その脂肪は肝臓によって分解、処理されます。
ここで重要なのはある程度の量の脂肪分であれば正常に分解、処理できるのですが、あまりに大量の脂肪分を摂取すると、肝臓の脂肪を分解、処理する機能が追いつかなくなり、体内に余分な脂肪分がどんどん蓄積されていきます。
その体内に余った脂肪分はずっと体内に滞っているわけではありません。なんとかして余分な分を体外に排出しようとするのですが、それは体中の毛穴にある分泌線から汗と混じって分泌されます。それが頭皮に分泌されていて、頭部の毛穴に炎症を生じている状態が脂漏性皮膚炎の状態です。
なので、体内に余分な脂肪分を溜め込まないようにすること、体内の脂肪分をきちんと分解、処理するための肝臓の機能をしっかり維持させること。これが脂漏性皮膚炎からくる脂漏性脱毛症を改善するための大切なポイントとなります。
単純に脂肪分を取り過ぎないようにすることで改善できるようなイメージがあるかもしれませんが、もっと大事なのは肝臓の脂肪を分解、処理する機能のほうです。
では、なぜ肝臓の機能が低下するのでしょうか?
ひとつは、単純にアルコールや脂肪分の取りすぎによって肝臓を働かせ過ぎてしまっていることです。皆さんも全力で走り続けていると疲れてしまいますよね?それと同じで、肝臓もずっと働いていると疲れてしまって機能が低下してしまうのです。
そして肝臓の機能を低下させる意外な原因は睡眠不足です。人間の体は寝ているときに全身の血液が内臓のほうへ優先的に流れていきます。血が流れてくることで内臓は一日の疲労を回復させることができるのですが、その中でも最も睡眠時の血流が多いのが肝臓です。それが何を意味するのかというと、肝臓が一番疲労が溜り易いということです。
それが仕事が忙しかったり、生活習慣の乱れで夜遅くまで起きていたりと、睡眠時間が短くなることで睡眠時の肝臓への血流が低下し、肝臓が疲れを取ることができなくなって機能が低下してしまうのです。
このように食習慣や生活習慣が乱れている人は、根本的に改善させるためにはもちろん食習慣、生活流感の改善は必要になります。しかし肝臓の疲労を起こす原因を取り除いただけでは、今まで溜まった肝臓の疲労、そして機能の低下まで改善することはできません。
今まで溜まった肝臓の疲労、機能の低下を改善させるためには内臓整体や鍼治療などを用いて、肝臓を回復させるための治療を行なわなければなりません。
肝臓の疲労が原因の脂漏性脱毛症を改善させるためには、食習慣や生活習慣の改善や、内臓整体や鍼治療などの施術を行なうことが必要です。
・ホルモンの異常
ホルモンの異常とは、特に女性ホルモンの異常のことです。女性ホルモンは肌をきれいに保つ役割もしています。このホルモンの機能が異常に働いてしまうと、皮脂を過剰に分泌してしまい、頭皮の毛穴に炎症を起こしやすくなります。
ではなぜホルモンの異常が現れてしまうのか?
そもそもホルモンというのは、脳の視床下部という部分からの指令によって分泌されます。視床下部からの指令があって初めてホルモンの効果を出すことができるのです。なので、ホルモンの異常が起こる際はこの視床下部に異常が起きているときに起こります。
視床下部に影響を及ぼす原因としてはストレスや生活習慣の乱れです。
視床下部はとてもストレスに弱く、精神的・肉体的にストレスが溜まってしまうとホルモンを分泌する部分へ上手く指令が出せなくなり、ホルモンの異常が起こってしまいます。
また睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足、過度の飲酒、喫煙などの生活習慣の乱れも視床下部の機能に影響を及ぼしてしまいます。
ホルモンの異常も脂漏性脱毛症の原因となっている場合は、このようにストレスや生活習慣の乱れを改善させるといいでしょう。
終わりに
今回は髪の毛のベタつきと頭皮の痒みを伴う脂漏性脱毛症の原因と対策についてお話しましたがいかがでしたでしょうか?
脂漏性脱毛症の原因としては肝臓の機能の低下やホルモン異常などによって過剰に皮脂が分泌された状態であり、過剰に分泌された皮脂により毛穴に炎症が起こることで髪の毛が抜け落ちてしまいます。
そしてどちらの原因も食生活や睡眠不足などの生活習慣が原因となり得ることがわかっていただけたかと思います。治療を受けることも必要ですが、根本的に脂漏性脱毛症を改善したいのなら今回記載したことが自分に当てはまらないか確認して、当てはまる人は日常生活を改善するように心がけてみてください。
少しでもこの記事があなたの力となり、あなたの未来を明るく照らせることができたら幸いです。
女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院 院長 力石 直彦
突如として抜け毛の量が多くなり、全体的に髪のボリュームが少なくなってきた。最初は少し気になっていただけだけど、次第に自分の目で見ても頭頂部の地肌が目立つようになってきた。
「このままだとやばい・・・」
そんな焦りから市販の育毛シャンプーを使ってみるも、あまり髪の毛が増えたというような感じを得られず、薄毛はどんどん進行していくばかり。
なんとか今の状況を打開しようとクリニックを受診。薬を処方してもらい改善を図ることにし、やっと再び髪の毛が生えてきた。しかし、薬をやめてしまうとまた抜け毛が酷くなり再び薄毛が目立ってしまう。先生からは薬を続けないと髪の毛はまた抜けてしまうとのこと・・・
けれど、病院で処方された薬は劇的な効果も期待できるものの、その反面副作用もひどく、毎日ひどい頭痛や吐き気などを伴っていて、これをこれからもずっと薬を続けると言われても、副作用に悩まされ続ける日々を思うと薬での治療を続けるのがとても不安になる。
けれど、他に自分の薄毛の改善のためになにかできることはあるのか?自分の中でできそうなことは調べたり試してダメだったから病院を受診したのに、病院ではきついだろうが薬を続けていくしかないと言われたが、自分の髪を改善するのはその方法しかないのか・・・
抜け毛や薄毛で悩み、このような気持ちで不安を抱えたままになっていないでしょうか?その悩みを解決する方法はここにあります。
今まで育毛シャンプーを使っても改善しなかったり、病院での薬を使い続けるのに抵抗があるという方はあなただけじゃありません。今日は育毛シャンプーや病院での薬に頼らずに、自分の髪を根本から改善する方法をお伝えします。
目次
・育毛シャンプーや薬の効果とは?
・抜け毛や薄毛の原因とは?
・髪の毛の成長サイクル
・産毛が生えてくるための2つのポイント
・抜け毛や薄毛の体質を改善する方法
・終わりに
育毛シャンプーや薬の効果とは?
そもそも育毛シャンプーや薬の効果ってどういうものなんでしょう?
・育毛シャンプー
育毛シャンプーで髪の毛を復活させることができると思っている方が多いと思うのですが、そもそも育毛シャンプー自体に薄毛を改善させるための成分は入っていないのです。
何のためにシャンプーを使うのかというと、頭皮の汚れを取り除くために育毛シャンプーを使用します。なので育毛シャンプーは、頭皮の汚れが原因で抜け毛や薄毛が起こっている人に効果があるものといえます。
また、今は育毛シャンプーといってもたくさん種類があります。しかし、その中には逆に髪の毛にダメージを与えて、抜け毛や薄毛を悪化させる成分が含まれていることもあるので、育毛シャンプーの選択には注意が必要となります。
その成分とは『合成界面活性剤』です。この成分は、泡を立てるために必要なものとされています。髪の毛を増やすための育毛剤の中にも、強い合成界面活性剤が使われていることがあり、その場合は余計にかゆみやフケが増えてしまい、抜け毛が酷くなることがあります。
抜け毛や薄毛の原因が頭皮の状態が不潔な状態である人、なおかつ刺激の強い『合成界面活性剤』の使用されていない育毛シャンプーを選択すること。この条件を満たすことができれば、育毛シャンプーでも抜け毛や薄毛を改善することができるかもしれません。
・薬
育毛シャンプーに対して薬は、髪の毛が生えてくるという効果を実感できることは多いです。なぜならば、薬の作用により髪の毛への血液循環がよくなり、髪の毛が成長するための栄養をしっかり頭皮に送ることができるようになります。
しかし、髪の毛への血液循環がよくなる効果というのは、薬を飲んでいるから一時的に改善されているだけのものです。そのため、せっかく生えてきた髪の毛も薬をやめてしまえばまた再び薄毛の状態に戻ってしまうことがほとんどです。
そしてなにより怖いのが、薬の副作用です。かなり効果の期待される薬だけに、薬の強さはかなり強いものを使っています。その為、副作用も強く出てしまい、頭痛やめまい、吐き気などで日常生活さえままならない状態になる人も少なくはありません。
もし、薬によって薄毛の改善を図ろうとするのなら、即効で一時的にでもいいから髪の毛を取り戻したい、薬の副作用なんて髪の毛が回復するなら我慢する!!という方にはいい改善方法なのかもしれません。
これまで説明してきたとおり、育毛シャンプーを使うのは頭皮の衛生状態が悪い人にはオススメ。薬の使用は短期的に髪の毛が生えてくるという効果は得られやすいかもしれませんが、一方薬の使用をやめてしまうと元に戻ってしまう、副作用が強いというデメリットもあります。
では、育毛シャンプーを使っても効果がなかった。または、薬を繰り返して使用するのはいやだ、副作用がきつくてたえられないという方はどうしたらいいのか?その答えを今からお話しましょう。
抜け毛や薄毛の原因とは?
なぜ育毛シャンプーや病院での薬で自分の髪の毛を回復し、その状態を維持することができなかったのかというと、シャンプーや薬での改善方法は抜け毛や薄毛の根本原因に対してアプローチできていなかったからです。
その抜け毛や薄毛の根本原因は、ホルモンバランス、自律神経、ストレス、内臓などの不調による「体質の乱れ」が問題だったのです。
実は今まであなたが試してきた育毛シャンプーや薬、ヘッドスパなどは全て対症療法でしかなく、抜け毛や薄毛の根本原因である、この「体質の乱れ」を改善するという点に関しては、なんの効果も得られないのです。だから今まで薄毛を改善できなかったのです。
例えばあなたが家を建てるとします。その際いい資材を使って頑丈な家を作るのも大事なのですが、最も重要なのは「家を建てる土地」そのものなのです。
どんなにいい資材を使って頑丈な家を建てようとしても、その家を建てる土地がデコボコだったり、地盤が緩かったりすると結局その家はつぶれてしまいますよね?
この話で言う「家」の部分が「髪の毛」、「土地」の部分が「体質」なのです。
今までの育毛シャンプーや薬での改善方法は、先程の話でいう「家」、つまり「髪の毛」の部分にしかアプローチしていなかったのです。その為根本的な家の土台となる「土地」、つまり「体質」の部分が何も変わっていないため、抜け毛や薄毛を改善させることができなかったのです。
今まで、あなたが抜け毛や薄毛を改善できなかった仕組みが理解できたでしょうか?
あなたを悩ませる抜け毛や薄毛を改善させるためには、髪の毛の土台となる「体質」を整える必要がある。「体質」が整ってくることで、しっかり土台に根付き、抜けることのない髪の毛が生えてくる可能性は、グンと高まります。
そしてもう一つ、抜け毛や薄毛を改善させるためにあなたが知っておくべきメカニズムを紹介します。それが、「髪の毛の成長サイクル」についてです。
髪の毛の成長サイクル
髪の毛が生えてきてから抜け落ちるまで、「産毛」⇒「成毛」⇒「抜け毛」というサイクルと辿るのですが、皆さんは髪の毛が生えてから抜け落ちるまで、平均してどのくらいかかるか知っていますか?
答えは約4年~6年です。しかも、その成長サイクルというのは髪の毛一本一本で全て違う成長サイクルをたどります。
この4年~6年という周期が、体質の乱れによって短くなると髪の毛がどんどん抜け落ちてしまい、薄毛の状態に陥ってしまいます。そして、この髪の毛が抜け落ちるまでのサイクルというのは、実は髪の毛が生え始めた瞬間からもう決まっているのです。
薄毛で悩んでいない人でも、なんとなく最近抜け毛がひどいなと感じることはよくあるのですが、それはたまたま髪の毛が抜け落ちるタイミングが、重なってしまったことによって起こっているだけなので、特になにか対策を打たなくても自然と落ち着きます。
しかし抜け毛や薄毛で悩んでいる方々は、「体質」の乱れによって、この髪の毛の成長サイクルが極端に短くなってしまっていて、短いサイクルでどんどん髪の毛が抜けていくので、常に髪の毛が抜けているという状態になっていることがほとんどです。
この髪の毛の成長サイクルを「体質の乱れ」を整えることで正常なサイクルに戻し、髪の毛がすぐに抜け落ちない状態を作ることが大切になってきます。
しかし、この髪の毛の成長サイクルを改善させる際に最も重要なことがもう一つあります。
それは「産毛」を生やすことです。
薄毛で悩んでいる方々が一番気になるのは、抜け毛だと思います。やはり、髪の毛を洗った後やドライヤーで髪の毛を乾かす時だったり、部屋に落ちている髪の毛を見るとその度不安な重いがよぎるかと思います。
しかし、薄毛で悩む人の一番の問題点は「産毛が生えてこない」ことなのです。
そもそも髪の毛が抜けるというのは正常な人でも起こることです。そのサイクルが体質により短い人や長い人など様々ですが、いうならば生えてくるだけマシなのです。
「体質の乱れ」によって、産毛も生えてこない、髪の毛の成長サイクルも短い。これだと、髪の毛がどんどん減っていくのは誰でもわかりますよね。
つまり、体質を整えることによって産毛が正常に生えてくる、その生えた産毛がしっかりと成毛という大人の毛になるまで成長し最後抜け落ちるまでのサイクルが、4年~6年という正常なサイクルに戻ることができれば、あなたの薄毛は改善していきます。
これが体質を改善することで、薄毛が改善されるという本質の部分です。
そして、体質が変わり産毛がしっかりと成長していくためのポイントが2つあるので、それを紹介しましょう。
産毛が生えてくるための2つのポイント
産毛がちゃんと生えてきて、それを大人の髪の毛にまで成長させるためのポイントが2つあります。
・頭皮や頭蓋骨の状態が柔らかいこと
・頭部の血流がいいこと
この2点です。
美容室などで「頭が固いですね!」なんて言われた事はありませんか?実はこの頭が硬いということは、頭皮や頭蓋骨の状態が硬いということなのです。
頭蓋骨の状態を改善させるためには、育毛シャンプーや薬と使ってもよくなりません。直接頭蓋骨へのアプローチをすることが必要になります。
そして、頭皮や頭蓋骨の状態が硬くなってしまっていると、頭部への血液の循環が悪くなっていまい、髪の毛を栄養するための血液が頭部に巡らなくなってしまうので、「産毛が生えてこない」という状態に陥ってしまうのです。
産毛が生えてこない、髪の毛の成長サイクルも短い、という薄毛の体質を改善するためには、
・頭皮や頭蓋骨の状態が柔らかいこと
・頭部の血流がいいこと
この2点が最も重要な改善ポイントとなります。
抜け毛や薄毛の体質を改善する方法
これまでの話で、薄毛を改善させるためには頭皮や頭蓋骨の状態の硬さ、頭皮の血流が悪いという状態である体質を整えていく必要があるということがわかったかと思います。そして、その体質をどうやって整えるかということについてお話します。
体質を整える為の方法としては、以下の2点です。
・体質が乱れた原因を取り除く治療を行なう
・日常生活を改善する
一度乱れてしまった体質はすぐには元に戻りません。体質というのは、生活習慣、ホルモンバランス、ストレス、内臓、自律神経などの乱れが長期間続くことで体に染み付いてしまっています。そしてその体質が乱れてしまった原因というのは人それぞれです。
そして、その原因というのを検査で細かく判別し、原因に対しての適切な施術方法を用いてアプローチすることで、体質は徐々に変わっていきます。
そして体質を整えるための施術を行うのと一緒に、もしもあなたが体質を乱れさせてしまう原因となる生活習慣をまだ送っているのなら、その生活習慣も改善させる必要があります。
例えば、肺がんを治すために病院で治療を行なっていても、その人がタバコを吸い続けてしまっていたら、せっかくの治療も台無しですよね?
薄毛改善のために生活習慣で気をつける点は
・睡眠をしっかりとり、疲労を取り除くこと。
深夜までの労働や睡眠時間が短く体を休められていない状態になると、内臓の疲労や自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。そうなると、頭皮や頭蓋骨が硬くなってしまい、頭部への循環が悪くなる。よって、産毛が生えてこないという体質に陥ってしまいます。
しかし、職場環境や生活環境によっては充分な睡眠時間を確保するのは、実際難しい問題かと思います。そのような方は睡眠の質をあげることを考えます。
睡眠の質をあげるためには、「お風呂に浸かって体を温める」「寝る前に食事をとらない」「寝る前一時間はテレビや携帯などを使わない」「寝やすい寝具を使う」などの点に注意して、短い睡眠時間でも体の疲労が取れるように試みましょう。
・食事の改善
薄毛を引き起こす食事として、よく原因となり得るのは「脂っこい食事」「添加物の多い食事」です。
から揚げやてんぷらなど「脂っこい食事」が多い方は、体の中に余分な脂肪分が貯まっている上体で、その余分な脂肪分が頭皮から皮脂として排泄されます。そして、頭皮に貯まってしまった皮脂が毛穴につまり、炎症を起こしてしまうと髪の毛が抜け落ちてしまいます。
髪の毛にコシやツヤがない、頭皮がかゆくなるという方は「脂っこい食事」が多い証拠です。育毛シャンプーなどを使って、頭皮の状態を改善することも大切ですが、結局悪い食事を続けていると皮脂は分泌され続けるので、根本的に改善したい場合は食事から改善する必要があります。
「添加物の多い食事」というのは、基本的にコンビニで食事を済ませている方に見られます。添加物というのは体にはよくないのはもちろんですが、これもまた頭皮や頭蓋骨の状態を硬くしてしまう要因となります。
・ストレスの改善
ストレスというと精神的なストレスを思い浮かべるかもしれませんが、ここでいうストレスとは精神的なストレス以外に環境的なストレスも含まれます。環境的なストレスとは、気温の変化や大気汚染、騒音などのことです。
様々なストレスが体に蓄積されていくと、自律神経が乱れてきたり、頭皮や頭蓋骨の状態が悪くなってしまうことで、薄毛体質となってしまいます。
ストレスを発散させる方法としては個人個人で違いますが、発散させる方法だけでなく、改めて生活習慣を見直して、何が自分にとってのストレスとなっているのかを明確にして、それを取り除く方法を見つけてみるとよりストレスを軽減することができるでしょう。
このように、治療を行なうだけでなく自分で原因を取り除くための努力を行うことで、さらに体質が整っていくスピードは速くなっていくでしょう。
終わりに
「頭頂部の抜け毛や薄毛が薬や育毛剤で治らない原因とは?」についてお伝えしていきましたが、いかがでしたか?今まで育毛シャンプーや薬を使って薄毛を改善しようとしてきても、なかなか改善が見られなかった方は、なぜ今まで改善しなかったのか?という原因がわかったかと思います。
薄毛の根本的な原因は「体質の乱れ」であり、そのことが原因で頭皮や頭蓋骨の状態が硬くなり、血流が悪くなることで産毛が生えてこない、という状態があなたの抜け毛や薄毛の悩みを引き起こしているのです。
そして、今抜け毛や薄毛で悩まれているという方は、今回お伝えした体質の乱れを引き起こす原因が当てはまっていないかどうかチェックしてみてください。
今回あなたが薄毛の根本的な原因や解決の方法をこの記事を通して知ったことで、あなたの抜け毛や薄毛の悩みが解消されることを願っています。
女性薄毛専門鍼灸院 王国鍼灸院 院長 力石 直彦
骨盤王国博多店へ、新しい仲間が登場!
待望の女性スタッフです!
今までは男二人で
なんともむさくるしい雰囲気でしたが
これからの博多店は違う!!
これからはスタッフ三人で
明るく皆様をお持ちしております。
どうも!
薬や育毛剤を使わずに女性薄毛を91%の確立で
回復させ、再発まで防ぐ治療院の院長、力石直彦です。
今回のテーマは
抜け毛・薄毛改善の為の一番の近道はこれだ!!
です。
もしもあなたが抜け毛や薄毛に悩んでいて
昔の自分の髪の毛に早く戻りたい。
早く髪の悩みから開放されたいと思っているのなら
是非最後まで読んでください。
きっとあなたの悩みを解決するための
一番の近道を知ることができると思うから。
あなたを悩ませる抜け毛や薄毛。
その悩みを解決するための一番の近道、ずばりいいましょう!
それは、体質を改善することです!
あなたが今悩んでいる抜け毛やそれによる薄毛は
あなたの体質が問題だからです。
その体質というのは
髪の毛が抜けやすく、新しい髪の毛が生えてこない
という体質です。
その体質というのは元々持って生まれた体質もあれば
今までの生活習慣や食生活、過去のストレスや怪我など
様々な要因により構築されます。
そしてそのような体質により
頭蓋骨が硬くなり、頭皮への循環が悪くなり
髪の毛が栄養されないことによって
髪の毛が抜けやすく、新しい髪の毛が生えてこないという
状態に陥ってしまうのです。
体質だから仕方ないのかと思われるかもしれませんが
そうではないので安心してください。
施術を行うことで、体質は必ず変化していきます。
体質改善というのは何も自分で生活習慣や
食生活を改善するだけではなく
当院の施術の歪みの調整や内臓治療、頭蓋骨の調整、
東洋医学である鍼灸治療による調整など
様々な治療法でアプローチしていき、
それにより体質は徐々に変化していきます。
体質が変わることで、髪の毛が生えてくるような
環境が整うので、次第に頭に産毛が出てくるようになります。
あとはその産毛が成長するように体質をキープしていけば
薄くなり気になっていた頭も次第に気にならなくなります。
だからもしも抜け毛や薄毛で悩んでいて
どうしても改善したいというお気持ちがあるなら
育毛剤や薬、ウィッグなど遠回りをする前に
是非一度相談に来てください。
あなたの悩みを解決する一番の近道を
教えてあげるから!
ありがとうございました。
女性薄毛専門治療院 王国鍼灸院院長 力石
大人になっても子供心を忘れないことは大切。
ちょっと童心に返ってみました!
それにしてもなんて顔してるんだろう・・・
すぐそばにいた子供も不気味に思ったのか
逃げていく姿が少し映っていますね。笑
童心に返るのはいいことかもしれませんが
不審者扱いされないように気をつけよう・・・
どうも!
薬や育毛剤を使わずに女性薄毛を91%の確立で
回復させ、再発まで防ぐ治療院の院長、力石直彦です。
今回のテーマは
びまん性脱毛症の解決策は薬やウィッグだけではない!!
です。
もしもあなたがびまん性脱毛症による薄毛に悩んでいて
なんとか薄毛を改善したくてお薬やウィッグを検討してるのなら
是非最後まで読んでください。
きっとあなたの薄毛を改善するための
よりいい解決策が見つかると思うから。
全体的に髪の毛が抜け落ちてしまい
髪のボリュームがなくなってしまう
びまん性脱毛症。
薄くなった部分を隠すためにウィッグを使用したり
髪を再び生やそうと病院でお薬を処方してもらったり
薄毛の部分をなんとしてでも改善したい!
というお気持ちはわかります。
ただ、ウィッグや薬にもいい部分と悪い部分があります。
ウィッグをつけることで脱毛部分は
外見的には見えなくなり人目も気にならなくなります。
しかし、結局隠しているだけで、
根本的な抜け毛や薄毛の改善をしている訳ではない。
さらにはウィッグをすることで
髪の毛が引っ張られたり、頭部が蒸れたりして
逆に抜け毛や薄毛を悪化させる可能性もあります。
では、お薬は実際に髪の毛が生えてくることが
期待できるので根本的な改善になるのでは?
と思われるかもしれませんが
お薬によって髪の毛が生えてきたとしても
その効果は一時的なことが多く
お薬をやめるとまた抜け毛が始まってしまう。
ということも実際によく起こります。
また、髪の毛を生やすためのお薬は
副作用も結構強かったりするので
薬の副作用による頭痛や吐き気、倦怠感などにより
日常生活もままならないということもしばしば。
ここまで読んだ方は
「だったらほかにどんな解決策があるんだ・・・」
と絶望感を抱く方もいるかもしれませんが
まだ方法は残されているので安心してください!
びまん性脱毛症による抜け毛や薄毛の
根本的な解決策は体質改善をすることです!!
抜け毛や薄毛になるというのは
体質的に髪の毛が抜けやすい状態。
また、新しい髪の毛が生えてこない状態です。
だからウィッグで隠したり、薬の力で無理矢理髪の毛を生やしても
それは根本的な体質まで改善できるものではないので
髪の毛が抜けて薄毛になるという状態は何も変わらないのです。
根本的な解決をしたいのなら、ウィッグや薬ではなく
体質を改善することが必要なのです。
そして、体質というのは持って生まれたものだから
仕方がないというわけではなく、ちゃんと変えられます。
当院では、体の歪みや頭蓋骨の硬さ、内臓やエネルギーの調整など
様々な方法であなたの体質を変えるためのアプローチをしていきます。
そして治療を重ねて、体質がしっかり変わっていくと
あなたにもきっと新しい髪の毛が生えてくるようになる。
というより、体質が変わることで
生えざるを得ない状態に変わっていくのです。
なので、もしも根本的に抜け毛や薄毛を改善したのなら
ウィッグや薬を試す前に一度相談してください。
あなたの薄毛を根本的に改善するために
全力でサポートするから!
ありがとうございました。
女性薄毛専門治療院 王国鍼灸院院長 力石
こちら本場の博多ラーメン!
このこってりでエネルギッシュな味は
疲れた体に染み渡ります。
まさに博多っ子のソウルフードですかね。
なんかとんこつラーメンって臭いイメージが
あるみたいですけど、
県外から来てくれた友達にラーメンに連れて行くと
「意外と臭くない!!」ってほとんどの人がいいいます。
どうやら他県のとんこつラーメンの方が
臭いはきついみたいですね!笑
どうも!
薬や育毛剤を使わずに女性薄毛を91%の確立で
回復させ、再発まで防ぐ治療院の院長、力石直彦です。
今回のテーマは
育毛剤や薬で抜け毛や薄毛が改善されない理由とは!?
です。
もしもあなたが抜け毛や薄毛に悩んでいて、
育毛剤や薬を試してみてもなかなか改善しない
と悩んでいるのなら是非最後まで読んでください。
きっとその理由がわかり、あなたの薄毛改善の為の
新しい解決策が見つかると思うから!
酷い抜け毛により頭部の髪の毛の
ボリュームが次第になくなっていく。
鏡に映る自分や部屋に落ちている髪の毛を見て
毎日憂鬱な気分に・・・
なんとか改善しようと育毛剤を試してみたり、
クリニックを受診して薬を試してみたけど
改善が見られない。
このままだと私の髪の毛はどうなるの?
そもそもなんで育毛剤や薬が効かないの?
と思っている方。
育毛剤や薬が効かない理由は
実はいたって単純なものなのです!
育毛剤や薬の効力がどこに働いているのかというと
髪の毛や毛根の部分です。
髪の毛や毛根に薬の効果が作用すれば
効くんじゃないの?
と思うかもしれませんが、
抜け毛や薄毛の原因は実は髪の毛や毛根にはありません。
根本的な原因はもっと深いところ、
頭蓋骨の柔軟性にあることがほとんどです。
抜け毛や薄毛になってしまう人のほとんどは
頭蓋骨がガチガチに固まってしまっています。
そのような状態だと頭部への血液の循環が
悪くなってしまい、髪の毛を育てるために必要な
栄養が行き渡らなくなり、抜け毛になってしまいます。
育毛剤や薬の効果としては
血行を促進したり、髪の毛に栄養を行き渡らせるもの。
しかし、そもそも頭蓋骨がガチガチの状態では
結局頭部の血行はよくならず、その為栄養も行き渡らないのです。
だから今まで抜け毛や薄毛が改善されなかったのです。
もしもちゃんと抜け毛や薄毛を改善したいとお考えなら
体質を改善して、頭蓋骨の硬さをとり
頭部に血液が巡りやすい状態にしないといけません。
そうすることで、自然とあなたの髪の毛が生えてくる事も
可能になってきます。
育毛剤や薬で改善しなかった方
もしくはこれから育毛剤や薬を検討している方は
是非お気軽にご相談ください。
あなたの薄毛の根本的な原因を体質から変えて、
あなたの髪の毛を取り戻すために全力でサポートするから。
ありがとうございました。
女性薄毛専門治療院 王国鍼灸院院長 力石
名古屋にて、透き通るほどのきれいなきし麺。
こんなにきれいなきし麺今まで食べたことなかった!
味もとてもやさしい味で
するっと間食しちゃいました!
そんなの当たり前じゃん?
って思うかもしれませんが、この10分ほど前に
スペシャルメンマラーメンを間食していたのだ・・・笑
どんなラーメンか知りたい方は
「円形脱毛症を薬なしで改善したいあなたへ。」
のブログをご覧ください。
どうも!
薬や育毛剤を使わずに女性薄毛を91%の確立で
回復させ、再発まで防ぐ治療院の院長、力石直彦です。
今回のテーマは
あなたが普段している髪型が、意外にも抜け毛の原因となっていた!?
です。
もしもあなたが抜け毛や薄毛に悩んでいて
治療をしてもなかなか改善しない。
私の薄毛の原因は一体何!?
と思っているのなら是非読んでください。
そんなあなたを悩ます薄毛の原因が
見つかるかもしれないから。
数年前から酷い抜け毛に悩んでいたMさん。
毎日掃除しているのに部屋中髪の毛だらけ。
お風呂場の排水溝なんかもしょっちゅう
掃除しないと詰っちゃうし
落ちている髪の毛を見るたびに
いやな気持ちになる・・・
最初はただそれだけだったんだけど、
ある日ふと鏡に映る自分の姿を見てみると
頭頂部が異常に薄くなっているのに気付いた。
「いつの間にこんなになっちゃったの!?」
焦りだしたMさんはとりあえず
病院に相談しましたが、薬や育毛剤を使っても
ほとんど変わった感じはありませんでした。
でもなんとしてでも自分の髪の毛を取り戻したい。
その一心で来院されました。
最初にMさんの頭皮の状態を確認したり
体の状態を検査したところ
やはり髪の毛は抜けやすい体質だった。
ただそれよりもより抜け毛を悪化させていたのが
Mさんが普段からしている髪型でした。
Mさんは結構豪快というか、大雑把な性格。
普段髪型とかもそんなに気にすることはなかったようで
面倒だからとゴムで後に髪を縛るというスタイルが
Mさんのいつもの髪型だったみたい。
実はそのゴムで後に髪を縛るということが
Mさんの抜け毛を悪化させていた
最大の要因でした。
元々今までの日常生活の乱れから
体質的に髪の毛が抜けやすいという
要因を持っていたMさん。
頭蓋骨が硬く、頭皮の血流が不足
そして毛根がしっかりとしまっていない状態
そんな状態で髪の毛を縛って引っ張ってしまっては
抜けるのは当たり前の話です。
ただ体質的に自分が髪の毛が抜けやすいという状態と知らずに
髪の毛を引っ張るような髪型をしている方は
意外にもたくさんいらっしゃいます。
もしも抜け毛が酷く改善法がなかなか見つからない
というあなたは、一度体質や自分の髪型について
考えてみてはどうでしょうか?
もちろん根本的な薄毛の体質を変えないと
髪型を変えたからといって髪がはえてくるわけではないですが
悪化は防げます。
根本的に自分の髪を取り戻したい。
薄毛の体質を改善したいとお考えなら
是非一度相談してください。
きっとあなたの力になれると思うから。
ありがとうございました。
女性薄毛専門治療院 王国鍼灸院院長 力石
骨盤王国代表の骨盤王子から
誕生日プレゼントいただきました
ちょっとスカシすぎましたかね?笑
普段帽子なんかかぶったことないので
ちょっと被る時緊張しました・・・
どう被ったらいいのかわからない。笑
まぁ少しずつ新しい自分を
発見していきたいと思います!!
どうも!
薬や育毛剤を使わずに女性薄毛を91%の確立で
回復させ、再発まで防ぐ治療院の院長、力石直彦です。
今回のテーマは
産後の脱毛症はただ待っているだけじゃ改善しない!?
です。
もしもあたなが出産を終えて、
産後によく起こる抜け毛や薄毛に悩んでいるのなら
是非最後まで読んで欲しい。
あなたの悩みを改善する手助けができると思うから。
今回は産後の抜け毛や薄毛のことについて
書くんだけど、実は産後の髪の毛の悩みは
よく起こることなんです。
出産後抜け毛が酷くなり、次第に頭頂部が
薄くなってきた。
このまま抜け続けるとやばいかも・・・
ちょっと気になっていろいろ調べてみたけど
ネットではよく起こることって書いてあるし
産後のホルモンバランスの乱れが原因だから
一年もすればよくなるって書いてあるから
まぁそのうちよくなるのかな?
そう思って何も対策を打たない人が多いみたいだけど
実は何もしてないとどんどん抜け毛はひどくなり、
更に薄毛を悪化させてしまうかもしれないのです!
なぜなら、産後に起こる抜け毛の原因は
産後のホルモンバランスの異常ではないからです。
ネットではホルモンバランスの異常は
一年ほどで改善するから大丈夫ですよ~
って書いてあるんですけど
そもそもホルモンバランスの異常が原因ではないから
ホルモンバランスが整っても抜け毛は止まらない!?
なんてことは実はよくあることなんです。
じゃぁ一体なにが原因なの!?
って疑問に思いますよね。
実は産後の抜け毛や薄毛の原因は生活習慣の乱れや
育児ストレスなどにより、体質が変化してしまったからなんです。
だからホルモンバランスの乱れが整ったとしても
生活習慣の変化や育児ストレスが改善できていなければ
抜け毛が起こるという状態は変わらないんです。
それに時間がたてばよくなるんだ!と思って約一年間
その状態を放置してしまうと、なんの対策もないまま
ただただ状態が悪化してしまうのです。
産後一年たって、変わらない現状に焦って対策を打とうとしても
もうその抜け毛や薄毛の体質は、体にしっかり定着してしまいます。
だからこそ、産後抜け毛や薄毛の悩みがあるのなら
なるべく早めに相談してください。
早いほうが体質も変えやすいから。
では今日はここまで。
ありがとうございました。
女性薄毛専門治療院 王国鍼灸院院長 力石